こんにちは 北海道 小樽 藤島タクシーです
今年の3月にチアシードを知り合いから飲んでみたらと言う事で飲み始めました
調べた結果 ネットの書き込みで こう書いてました
チアシードとはシソ科サルビア属ミントの一種です。
おもにメキシコなど南米で栽培されている果実の種のことを言います。
チアはマヤの言葉で強さ、力（ちから）を意味し、シードは種ですから
「チアシード＝強さの種」という意味になり、「人の生命維持にはチアシードと水があれば足りる」
と言われるほど栄養価に富んだ超スーパーフードです。
はい！この様に書いてました
平成29年 3月から12月までの自分の血圧手帳です～
初めは血圧の薬とチアシードを一緒に飲んでました
上140 下90で赤⭕でチェック❗最初5回も6回も血圧を計り深呼吸をして１番低い血圧を書いてたので 本当は 上も高かったと思います
平均に見てわかるように下の血圧が高いです
ネットでチアシードを販売してますが
友達がコストコの会員なので一緒に動向 し その時に1.5㎏1600円ぐらい安かったので購入しました
チアシードを飲み 急に効く訳ではなく 毎日10グラム必ず飲んで
自分は３ヶ月たった頃に血圧が下がり始め 効いてきたかなぁ～
人それぞれ 効き目は違います
チアシードも合う人 合わない人もいます
自分は他の人にはオススメしません❗
自分はネットでチアシードの事について調べました
今では血圧の薬を辞める事もできました
自分の作り方 まず水筒に半分 水を入れます
計りの上に載せてスイッチ オン
これがコストコで買ったチアシードです
シソ科の種だそうです
10グラム チアシード入りました
また水筒の上までビッシリ水を入れて完成
最後によく水筒をふって 1時間くらいしたら飲み始めます
一気に飲まなくても１日かけて ゆっくり飲んでも料理に振りかけてもOK ただし🔥熱に弱いと書いてありました
無味無臭なので飲みやすいと思います
皆さん いちよ参考になればと‼
以上で終わります
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