人間、バカになれる…というのは大切な要素と自分は考えます(^^)
すいませんm(__)m
本題です。
変形性股関節症…
正直、初めてその症例の相談を受けたときは胸を張ったり、お尻を意識したスクワット、デッドリフト、ランジなどの股関節中心の運動指導で改善すると信じていました。
実際は悪化させます。
翌日に痛みや固さが出るからです。
ですが、手術はしたくない…
という思いを胸に未熟な私の元に通い続けて下さりました。
毎日考え続けました。
色々試させて頂く中でボキボキ…と固まった関節が動く音がしました。その後いつもより数ミリですが、動きが改善して来ました。
それは骨盤の関節(仙腸関節)でした。
そこからです。
骨盤を動かすために必要な要素を分析しました。
リラックス
猫背
ドローイン
骨盤後傾
足底アーチ
などです。
この感覚がない状況で身体を動かせば必ず身体が悲鳴をあげます。
全てのお客様に最低１日１回、リラックス出来る環境を持って下さい！
と、いつも言うようになりました。
