19才で一人暮らしを初めて、自由を手に入れて…食べたい物を
何も考えずに食べることの素晴らしさと、恐ろしさを経験しました(笑)
揚げ物は好きでしたがその当時から脂質は極力避けていたため
頻繁に食べる事はなかったのですが、学生時代の学食には
人気の揚げ物メニューが沢山あったわけです(笑)
変調に気づくのは大体13時～14時…
頭痛がするんです…
なぜかと思って考えてみたけど回答は見つからず何かの本で
水分は大切よ～☆って記事を見つけました。
ふーん…って感じで読み流したのですが、自分の生活を見直すと
一日1リットル飲んでいるかいないかでした。
まてよ！と思い、いつものジャンクに水を二杯追加しました。
そうすると…
ピタッと頭痛は治まりました。
詳細は不明ですが多量の脂質が血液中にあることで血液が
ドロドロになって頭で詰まりかかっていたのでしょうか…
いや、恐ろしいことです。
それ以来、水分とはお友達です。
夏場は６ℓ冬場は４ℓを目安に飲み続けています！
美容と健康には必須ですね♪
今日は腰痛のお話をお休みして水分のお話をさせていただきました（＾－＾）