英王です。
今日はまずニュースカフェと言う
サイトの中でうつ病に関する記事がありました。
内容は
「ネットをやればやるほどうつ病になる！」と
いう内容。
この記事皆さんはどう思いますか？
この記事にはうつ病にならない予防法や
うつ病に関する今の治療方法が書かれて
いました。
確かにネット（ブログ）をやっている時は
一人黙々とやっています。
だからといってうつ病になるということは
ないと思います。
やっぱりやり方次第ですね！
例にあげると
「ネガティブ意見もポジティブ意見も
同じレベルで受け止める」ということ。
つまり自分対して悪い意見もいい意見も
同じように受け止めるということ。
自分にとって悪い意見ばかり聞いてしまう
とやっぱりへこみ
ますもんね。
占いでも自分にいいことだけ信じて
悪いことは気にしないことだということです。
うつ病というのは自分がうつ病なの
なかなかわかりにくいものです。
だからこそ家族や恋人や友人が真剣に
みつけてあげるのが大事なんです。
いま、ブログを読んでくれている方が
もしかしたらうつ病かも？って
思うならこの本をお勧めします。
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