激やせ

先週末、あまり食事を摂らないで睡眠時間も２，３時間ってのが続いた…。あまりにも忙しかったせいもありちょっと疲れていたのかな。体のことをまったく気遣ったなかったのですが、久しぶりに体重計に乗ってみました。

え・・・？１週間で４キロも痩せてるじゃないか体脂肪も５％も落ちてるし・・・。体年齢２０歳って。前より更に４歳も若返ってるし。逆に怖い。

なんだか疑わしいですが、なんか今こんな感じらしいっすわ。

遊びすぎも要注意ですな。健康第一。

もっと元気つけなくちゃ。