温泉(風呂)は昔から体に良く病気治癒する良い方法と知られています。体温が上がり免疫力が向上する。また体温が上がることにより、汗をかき、血管が膨張し血流が良くなり、血管のマッサージ効果があります。またリラックス効果があります。
ウオーキング(ジョギング)も動くことで汗が出、血管が膨張します。運動による汗は体の中の老廃物をより多く出します。この点が温泉による汗と少し違います。
歩く方が気分転換になり、足腰を鍛えたり、骨に刺激を与えたりしますのでより健康的です。
温泉(風呂)は昔から体に良く病気治癒する良い方法と知られています。体温が上がり免疫力が向上する。また体温が上がることにより、汗をかき、血管が膨張し血流が良くなり、血管のマッサージ効果があります。またリラックス効果があります。
ウオーキング(ジョギング)も動くことで汗が出、血管が膨張します。運動による汗は体の中の老廃物をより多く出します。この点が温泉による汗と少し違います。
歩く方が気分転換になり、足腰を鍛えたり、骨に刺激を与えたりしますのでより健康的です。