どもでーす。
最近バイトのシフトを減らして
夏休みに入ってる千葉県でございます。
友達とタコパしたり飲み行ったり、
順調に満喫しております(笑)
そんで昨日はBBQに行く予定だったのですが、午後から首都圏は雨マーク☂️…orz
友達の誕生日だったので、せっかくなら晴れた場所に行きたいと思い、
唯一関東で晴れていた新潟まで行ってきました🏖
天気は予想通りの晴天！
いやー、田舎はいいね(笑)
老後住んでみたいよこーゆーとこ🙄
いやー楽しかった！
さて、今日はいつも通りトレーニングに行ってきました！
増量期の追い込みですねー！
目標達成までほぼ近いところまできました！
体重→69キロ
ベンチプレス→60キロ
デッドリフト→130キロ
今日は4日ぶりのトレーニングだったので、身体が鈍ってるかと思いきや、
超調子良かったですwww
ベンチは今日初めて60キロ持てました！
やっとスタートラインに立った感じがしますね。
これはデッドリフトも更新できるんじゃないかと思い、
140キロに挑戦しました！
(ちなみに140キロはハーフデッドでは持てるんですが、フルでやるのは今回が初めてです)
が！
ダメでしたーorz
130までは調子よく持てたんですけど、
140になった瞬間腰が上がりませんでしたwww
でも半分くらいまでは上げられたので、次回リベンジ！
やっぱりできることなら減量中にも重量アップしたいけど、できるのかなー。(笑)
３日後増量期最後のトレーニング、いい成果出ますように👏