おはようございます本日もよろしくお願いいたします それでは前回の続きを
7．責任を持つ 幸せな人たちは責任を持つ。自分の行動に責任をもっているから、正しいことをしようとする。ズルをして勝とうなんて思わない。もしも失敗してしまっても、きちんと理由と一緒にまわりに伝えようとする。行動に一貫性があるから、隠す為の嘘をついたり、それがバレたりしないか心配したりするストレスが無い。他の人を裏切ったり貶めたりする際のストレスは、幸せになれる可能性をむしばんでしまう
8．笑うことは、魂を満たす。幸せなひとたちは、自分の行動に責任はもつけれど、いつも生真面目な訳ではない。人生の辛い時でさえも、きっといいことがまたやってくるとしっている。でも笑うことは、感情以上の意味をもっている。身体や心の健康に大きな影響を及ぼすのだ。笑うと 、ドーパミンやセロトニンなどの幸せホルモンが分泌され、ストレスが軽減される。これにより、消化や再生機能などが活性化されることがわかっている。
9．幸せな人たちは冒険をしたがるものだ。自分にとって居心地の良い場所を離れ、未知に飛び込んでいくときこそ、素晴らしい体験が出来ると知っているからだ。それは旅行に限った事でなく、新しい人に出会ったり、異なる文化の目をとうして人生のスリルを様々なかたちで味わうことだ。いつもとは違う晩ごはんを楽しんだり、仕事からの帰り道に、いつもと違うところを通ってみたりすることだ。自分を押し込めて生きるのではなく、新しい冒険をしてみたいという姿勢が大切なのだ
それでは本日もお付き合いありがとうございましたそれでは又明日よろしくお願いいたします皆さんもお仕事頑張って下さい