医者が選ぶ体・健康に良い食べ物ﾍﾞｽﾄ5🍌🍖🍅
第5 位・林檎🍎第４位・ﾌﾞﾛｯｺﾘ‐🍀
第３位・納豆第２位・ﾖ‐ｸﾞﾙﾄ第１位・ﾄﾏﾄ🍅
林檎は食物繊維やﾋﾞﾀﾐﾝc.ﾎﾟﾘﾌｪﾉ‐ﾙが豊富な点
ﾌﾞﾛｯｺﾘ‐にはﾋﾞﾀﾐﾝc・ﾍﾞ‐ﾀｶﾛﾃﾝ・ﾙﾃｲﾝといった非常に強力な抗酸化作用を持ってますﾌﾞﾛｯｺﾘ‐は3っをﾊﾞﾗﾝｽゆく含んでるから、まさに鬼に金棒さらに注目すべきは「ｲｿﾁｱﾈ‐ﾄ」という成分
驚くなかれ、このｲｿﾁｱﾈ‐ﾄには、発ガン性物質を解毒する効果が期待出来る⁉ﾌﾞﾛｯｺﾘ‐はｶﾞﾝ予防に効果があると考えられる
血管の詰まりによって病気としては心筋梗塞、脳梗塞などがその予防対策の食品として「ナットウキナ‐ゼ」を豊富に含む納豆は極めて友好
今回はここまで又明日