英樹の「目指せ!スリム系マッチョへの道」 -23ページ目

英樹の「目指せ!スリム系マッチョへの道」

体をもう一度、引き締める為に

Blogをダイエットに利用したいと思っています。



基本的には、食事制限や薬などを利用したダイエットではなく

運動をメインにしたダイエットです。

おはようございます。



体重:89.80kg

体脂肪率:17.4%

基礎代謝量:2,135kcal



朝食

緑効青汁 x 2袋

らっきょ

梅肉エキス 「梅の精」

ララクラッシュ x 5粒

バナナ x 2本



昼食
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「博多塩ラーメン 城」 (福岡県大野城市)

塩ラーメン

玉子かけご飯

替玉



夕食

「博多つつじ庵」 (福岡市博多区)

色々



我がライオンズが



昨日のロッテ戦に勝った事で



2位が確定しました。



シーズン中盤以降



投打が噛みあわず



負けが続く日々・・・



片岡・中村はいないし



投手陣は調子悪いし



今年はダメだろうなぁ~と



諦めかけていたんですが



片岡の復帰後



投打も噛みあい



中村も復帰し



投手陣も復調



何よりも



涌井の覚悟・・・



このままの勢いで



CSを勝ち進み



日本シリーズへ行ってほしいものです。



頑張れ!ライオンズ!!