久々の雨・・・ | 英樹の「目指せ!スリム系マッチョへの道」

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体をもう一度、引き締める為に

Blogをダイエットに利用したいと思っています。



基本的には、食事制限や薬などを利用したダイエットではなく

運動をメインにしたダイエットです。

おはようございます!



福岡では久々の雨が降ろうとしている様です。



あくまでも予報なんで



降るか?どうかは分かりませんが・・・



水不足問題や、農業・林業・漁業などの事を考えると



雨も必要ですよねσ(^_^;)



今日の測定



体重:94.90kg (前回比:-0.25kg)


体脂肪率:19.5% (前回比:-0.7%)


基礎代謝量:2,228kcal (前回比:+16kcal)


内臓脂肪レベル:11.5



以上です。



今日は、19:00~加圧トレーニングのあと



部屋の掃除です。



少しずつ頑張ろう(^ε^)♪



今日から1週間、頑張っていきましょうv(^-^)v