おはようございます。
体重の上昇が収まりません
まぁ･･･
が壊れて以来
運動らしい運動をしていないので
仕方ありませんが･･･
体重：99.5kg (前回比：+0.5kg)
体脂肪率：28.3% (前回比：-0.2%)
早く新しいがきてくれる事を祈ります
昨日の食事の続きです。
夕飯 (福岡市博多区 ｢福一ラーメン 東那珂店｣)
ラーメン+チャーハンセット(ワンタントッピング)
以上です。
昨日は少しだけど
犬の散歩にも行ったし
夕飯の量も減らしたし
体重も落ちたかなぁ～って
思ったんだけどなぁ
今日の整体の先生次第ですが
来週から出来る範囲で
の練習を
始めようと思っているので
少しは落ちるかなぁ･･･
年内に95kg以下になってくれると
来年も頑張れるんだけどなぁ
