暑くもないのに、ゴルフで足・腕が、今にも攣りそうになりました。前日、筋トレもランニングも行わず、インドアゴルフ練習場で1時間程度練習しただけで、コースではラウンド前に50球をアプローチ中心に練習しただけでした。準備のストレッチが不足していた様に感じますので、これからはゴルフラウンド前に十分ストレッチを行う様にします。
現在、ロキソニン入りのシップを腰・腕に貼り、しっかりと体をメンテナンスします。
暑くもないのに、ゴルフで足・腕が、今にも攣りそうになりました。前日、筋トレもランニングも行わず、インドアゴルフ練習場で1時間程度練習しただけで、コースではラウンド前に50球をアプローチ中心に練習しただけでした。準備のストレッチが不足していた様に感じますので、これからはゴルフラウンド前に十分ストレッチを行う様にします。
現在、ロキソニン入りのシップを腰・腕に貼り、しっかりと体をメンテナンスします。