還暦を迎えた単身赴任生活4年目のサラリーマンです。最近、お腹が空いていないのにエネルギー補給をしなければと思い、ついつい食べ過ぎてしまい、太り気味になっています。
節制が必要だと感じ、酵素ドリンクやプロテインによる置き換えダイエットをしようと思っているのですが、家に帰るとついつい冷凍チャーハンを食べてしまいます。手軽においしく食べられるので、ついつい手が伸びてしまうのが悩みです。
還暦を迎えた単身赴任生活4年目のサラリーマンです。最近、お腹が空いていないのにエネルギー補給をしなければと思い、ついつい食べ過ぎてしまい、太り気味になっています。
節制が必要だと感じ、酵素ドリンクやプロテインによる置き換えダイエットをしようと思っているのですが、家に帰るとついつい冷凍チャーハンを食べてしまいます。手軽においしく食べられるので、ついつい手が伸びてしまうのが悩みです。