週末、10㎞×2日間ランニングしたら、日曜日のランニング中に足が痙攣し、足攣りになりました。お風呂の浴槽に入っている時に、足が攣ったので、立ち上がれない恐怖感がありました。足が攣らない様に、薬を飲み、水分・栄養補給を行いながら行ったのですが、疲労には勝てませんでした。
週末、10㎞×2日間ランニングしたら、日曜日のランニング中に足が痙攣し、足攣りになりました。お風呂の浴槽に入っている時に、足が攣ったので、立ち上がれない恐怖感がありました。足が攣らない様に、薬を飲み、水分・栄養補給を行いながら行ったのですが、疲労には勝てませんでした。