先週末、日曜日が午後から仕事になりましたので、朝10㎞走りました。気分は爽快でしたが、走った後の筋肉痛が酷く、苦労しました。1月初旬のハイテクハーフマラソンに備え、練習しなければと思っていますが、なかなか距離を走れていないのが実情です。今週末は、ハーフマラソンの距離を走り、実践に備える予定です。年末年始にはロングスローディスタンス：LSDの練習も行い、何とか2時間で完走したいです。
先週末、日曜日が午後から仕事になりましたので、朝10㎞走りました。気分は爽快でしたが、走った後の筋肉痛が酷く、苦労しました。1月初旬のハイテクハーフマラソンに備え、練習しなければと思っていますが、なかなか距離を走れていないのが実情です。今週末は、ハーフマラソンの距離を走り、実践に備える予定です。年末年始にはロングスローディスタンス：LSDの練習も行い、何とか2時間で完走したいです。