コロナ禍で、じん帯損傷・ぎっくり腰・首痛が重なり、3.5カ月間運動不足になり、体重が71.1-68.0=3.1㎏太ってしまいました。腹凸状態になり、スーツのズボンがパッツンパッツンになりました。朝食は優光泉かスリムアップスリムを飲んでいますので問題無し。昼は弁当・牛丼等でカロリーオーバーが多かったので、当分サラダうどんのみを食べてダイエットします。
目標は、6月末に元体重68.0㎏、3.1㎏減ダイエットです！
コロナ禍で、じん帯損傷・ぎっくり腰・首痛が重なり、3.5カ月間運動不足になり、体重が71.1-68.0=3.1㎏太ってしまいました。腹凸状態になり、スーツのズボンがパッツンパッツンになりました。朝食は優光泉かスリムアップスリムを飲んでいますので問題無し。昼は弁当・牛丼等でカロリーオーバーが多かったので、当分サラダうどんのみを食べてダイエットします。
目標は、6月末に元体重68.0㎏、3.1㎏減ダイエットです！