今日5/28(火)になり、腰が重くなりました。週末のゴルフラウンド＆練習を張り切り過ぎた為と思われます。5/25(土)は6時間のパッティング練習、26(日)は1.5ラウンド行いました。両日共、大事を取り、スポーツクラブでの筋トレ・ランニングは行わず、サウナ入浴・マッサージ機でリラックスだけに留めました。
ゴルフに夢中になると、腰痛になり易くなりますので、注意しながら練習・ラウンドをしなければなりません。今回の腰痛、ぎっくり腰にならない事を祈るばかりです・・・・。腰痛にならない様に、効果的な練習方法を模索します！