ゴルフストレッチ 重要！

　ゴルフ練習も良いのですが、飛距離・安定性・奇麗なフォームには、各関節の動きを高めなければなりません。重要な関節は、①足首、②股関節、③肩甲骨、④胸椎、⑤手首です。5関節のストレッチを各2種ビデオで見ましたので、毎日行う事と、ゴルフ前後に行います。

　ネットで検索すると、ストレッチも数多く有りましたので参考にします。スポーツクラブのホットスタジオで汗をかきながら、早速連休で実施します。