ダイエットで、70.5㎏を、4/21(日)スポーツクラブを出る時に計測しました。良い感じで手応えを感じました。しかし、同日の夜、家で焼き肉・映画鑑賞をしながらのスナック菓子のどか食いにより、昨日計測したら、73.2㎏と2.7㎏も増えています。
所詮、サウナで落とした体重は直ぐに戻る、事を意識しなければなりません。蒸発した水分は、直ぐに摂取補給すると、元に戻ります。地道な脂肪を落とす事をしなければなりません。
昨日4/22(月)、久しぶりに加圧トレーニングを実施しました。トレーニングより、主にスイング改造についての話ししました。柔軟性、筋肉量アップ、体のメンテナンス、ゴルフ技術とゴルフがうまくなるのは、とても大変です。
でも、懸命にもがく事も大事だと思います。目標、目的を持ち、如何に近づける事が出来るか、人生で試したいと思います。
所詮、サウナで落とした体重は直ぐに戻る、事を意識しなければなりません。蒸発した水分は、直ぐに摂取補給すると、元に戻ります。地道な脂肪を落とす事をしなければなりません。
昨日4/22(月)、久しぶりに加圧トレーニングを実施しました。トレーニングより、主にスイング改造についての話ししました。柔軟性、筋肉量アップ、体のメンテナンス、ゴルフ技術とゴルフがうまくなるのは、とても大変です。
でも、懸命にもがく事も大事だと思います。目標、目的を持ち、如何に近づける事が出来るか、人生で試したいと思います。