ご褒美

１月７日金曜日

今日もお疲れ様でした

カーブスで月１０回の筋トレ目標に頑張っている私ですが、9月頃から徐々に回数が減って１１月5．９日を最後に１２月は0回でした

毎年お花の仕事をしているとこうなってしまうんです。コーチさん達もどうしているのかと心配してくれていた様でしたがカーブスに通っている私の友達から「achamiは花の仕事が忙しいからねぇ」と聞いていたらしく仕事が落ち着くまでと待っていてくれた様です

今日は今年初めての筋トレに行って来ました。「おはようございます〜」とお店に入ると若いコーチさんが私の顔をみるなり「asamiさん来てくれた〜」と目に涙を滲ませて迎えてくれてそんなに私が恋しかったのね〜とハグ

新年のご挨拶をして「またこらから頑張りますね」とお伝えしました。

今月の計測が５日から始まっていて１２月は休んだので早速その列に並びました。

順番が来て計測器に乗ったら〜１１月計測日より2ヶ月で

ウエスト−4センチ

お腹周り−１センチ

体重−２.５キロ

体脂肪率−２.４%

骨格筋率＋１.２%

体年齢は

実年齢より９歳も若い〜

ちなみに身長１７１あります。

体脂肪率が目標の２０台に〜

コロナ禍で全てが不良になっていた前に戻りました〜

忙しい思いをした分ご褒美が貰えた〜やったぁ

今年は絶対にこの数字をキープするぞ〜💪😆

４月には楽しみがあるのでなんならもう少しこの日の為に良い数字を叩き出したいasamiです