日曜日の 富士山五合目までのＪＯＧ＆ウォークの後
なぜか筋肉痛が全くありません。
ただ、右をかばって 左ばかりを使っていたせいか
左の股関節に痛みがあったので
月曜日の仕事帰りに、会社近くにある鍼灸院に行きました。
早めに対処した方が、長びかなくていいんじゃないかと思って。
結果、よかったです
翌日、元々の右側は、相変わらずな感じですが
左はすっかりよくなってました
なので、久々の帰宅ラン。
「帰宅ラン。」
ＪＯＧじゃなくて、ランです。（笑）
私にとっての、ですが。。。
信号待ちを入れたら、37分かかっています。
チョーケイさんと、股関節が痛かったけど
以前のように「痛くて走れない！」ってほどではなくなってきています。
キロ6分を切って走れたのって 本当に久しぶり。
それだけで、今は嬉しいです
汗だく サイコー
じゃ
