今日は朝から忙しかった～
群馬の伯母を北千住まで迎えに行って
一緒に従姉の病院や、実家へ。
４月最初の土曜日は、どこに行っても人がいっぱい
足が悪い伯母が1人で歩くのは危険で
迎えに行ってよかったです
そんな予定があり、今日は走れないことがわかってたので、
昨日は皇居へ走りに行きました
股関節と膝の違和感が、だいぶ残っていたので、2周JOGの予定で
最初はのんびり走っていたのですが
そこは皇居
予定よりも少し速かった
2周目、調子に乗って坂を下ってたら、股関節が痛くなってきたので
ノンビリJOGに戻そうとしたら
桜田門辺りで、ぴきーっという激痛が
やべー。。。
半蔵門に歩いて戻るか、このままゆっくり走るか…
せっかく来たし、ゆっくりなら4キロくらい大丈夫だろ
この選択が間違ってたようで、ランステからの帰り道、歩くだけで痛かった
アイシング＆湿布して、一晩寝たら治ってるよ♪ なんて思ってたら、なんと悪化してましたー
股関節が痛くて目が覚めました
一歩ごとに激痛がするので、足を引きずりながら駅まで歩き、普段の倍ほど時間がかかりました
ウロウロしていたら、引きずらなくても歩ける程度にはなったけど…
これは故障者リスト入りかなぁ
疲れが取れていないとか、違和感を感じたりしている時は、おとなしくしてるのがイイですね
と反省中でございます
じゃ
