夕べの晩ご飯の残りを お弁当にして持ってきたら
11時には お腹に納まっとりました。
今日も絶好調です
三連休に 毎日ちょっとずつですが 走った結果。
股関節＆お尻 が 痛くてカチコチ
何か 大会参加の予定が あるワケでもないので
すごく気になることも ぜ～んぜんないのですが
その原因を考えてみると
寒いから！？
三日間 毎日感じていたのですが
空気が 冷たい中を 走っていると
ヒフの表面の感覚が なくなってきやしませんか
で、関節という関節の動きが 悪くなる気がするんです。
つまり 冬のせい
･･･じゃなくて
ストレッチやアップが 足りてないってことなのでしょうね～
数日 走らずに 様子をみることにします
ってことで 今日は 宴
Ｚ６ + スペシャルゲスト
めちゃくちゃ 楽しみです
じゃ
11時には お腹に納まっとりました。
今日も絶好調です
三連休に 毎日ちょっとずつですが 走った結果。
股関節＆お尻 が 痛くてカチコチ
何か 大会参加の予定が あるワケでもないので
すごく気になることも ぜ～んぜんないのですが
その原因を考えてみると
寒いから！？
三日間 毎日感じていたのですが
空気が 冷たい中を 走っていると
ヒフの表面の感覚が なくなってきやしませんか
で、関節という関節の動きが 悪くなる気がするんです。
つまり 冬のせい
･･･じゃなくて
ストレッチやアップが 足りてないってことなのでしょうね～
数日 走らずに 様子をみることにします
ってことで 今日は 宴
Ｚ６ + スペシャルゲスト
めちゃくちゃ 楽しみです
じゃ