スイカすいか。  おいしかった~ぁ音譜


ホントは 一緒に行くはずだった K美さんと

なかなか会えなくて、 ひとりぽっち。。。

でも、 グラウンドのゴール横 で

インストラクターの号令に合わせて しっかり準備体操。ラジオ体操



スタートで 並んでるときから 蒸し暑い。。。

目の前にいた 男性は すでに滝のような汗。顔


このコース スタートして すぐに 坂道~汗

ここで 「ペースつかめない状態」 にはまり

いじょ~~~~に つらかったっす。。。


とりあえず 8.5kmの給スイカ所 を 目指し

ぜいぜい 走りますぅ~。カピバラ


まぁ、 暑いこと 暑いこと  暑い

太陽太陽 は 出てなかったんだけど むしむし 暑い


給水 シャワー 全部 立ち寄り sei

やっと やっと スイカにめぐり合えた 感動 ラブラブ


ここまで 46分38秒



スイカを すいか。 スイカ すいか。

両手に持ち 側道に 仁王立ち していたのは 私です。♥akn♥



最後の 坂道は お腹 タプタプで 上れませんわよ~ akn

そんなこんなで 無事ゴ-ル ヤッタネ♪

アタシグロス 55分58秒 なり



アメブロランバーさんに お会いできる せっかくの機会 だったけど

残念ながら 会えませんでした~ 汗


スイカ 甘くて おいしかったです!!


あ、R×L SOCKS ピンク 

ようやく 手に入りました~。ニコニコ