今日、健康診断の結果がきました。
体重はちょびっと増えていた
でも、中性脂肪がたくさん減っていた
わお。
ジョギングって、体重変わらないんだなぁって思ってたけど
中性脂肪は減るのだなぁ。。。
肝機能、要観察。。。。。
って。
γＧＴＰ、女性の平均は３０までらしいんだけど
３１だから、Ｂだった。。。
オマケしてくれないもんだなぁ。。
健康診断のあと、すごーくがんばって、
１１月は初めて走行距離１００ｋｍ超えたから、今はも少し健康かな
１６０ｋｍ。 あたし エラかった
１２月に入り、ホノルルまであと１０日。
ちょっと落として、体調管理に努めます