今日から
「ブログ21日間継続チャレンジ」に
参加することにしました。
しばらく更新が止まっていましたが
再開します！
毎日継続頑張ります❣️
いや、楽しみます✨
と言うところなのに
仕事終わりに寝落ちで
こんな時間となってしまいました
いやもっと早い時間に
準備するもんでしょ
宣言することで
「やるしかなくなる」
3日坊主ってありますが
本当に継続って難しいんですよね。
と、「難しい」と言うから
もっと難しくなる
脳は変化を嫌います。
なので元に戻ろうとするんですよね。
小さな変化だと
気づかない。
だから
いきなり大きなことをするんじゃなく、
脳が 変化と気づかないような
小さいステップをコツコツ続けることが大事。
まずは7日間継続を目標に！
次の14日間継続できたら
21日間目指そう！
ということで、
21日間やり続けます！
どうぞお付き合いください