【笑顔】大変！表情筋が衰えてるぅ～！！

みなさん、こんにちは

緊急事態宣言が出てから3週間ほど・・

外出を控え、人と集まるのも控え、いつもマスクをしていると

表情筋が衰える！

めっちゃ衰える！！

ここ最近ほぼ毎日ユーチューブ撮影をしているのですが

表情がなくなってきてる・・・笑顔のつもりが無表情・・・

ちょっとビックリしました

笑顔だけが取り柄のワタシだったのに・・汗

表情筋は2週間で変わるそうです

ということは！

鍛えると2週間で成果が出て「キュッ！」と口角が上がり

素敵な表情になれるということ(^^)/

表情筋トレーニング　女性編

https://www.youtube.com/watch?v=qQqDmcXzHVY

楽しく実践できる♪♪

男性編

https://www.youtube.com/watch?v=59QsRJJKMyY

ちょっとチャラっとした男性ですが、言ってることは素晴らしい！

毎日ほんの数分のトレーニングで

激変します！

一緒に毎日やっていきましょう！

キラッキラの笑顔(^^)/

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