こんにちは！
えいちゃんです。
アトピーに砂糖は良くない
ということを一度は少なからず
聞いたことがあるでしょう。
しかしなぜ悪いのか。
その理由がいくつかあり
まずひとつ目が
砂糖を消化する時
体内の肌に必要なビタミンを
使ってしまうからなんです。
2つ目が
砂糖を摂ると血糖値が上がり
体温が上がります。
アトピーは体が温まると
痒くなるからです。
どうしても砂糖を摂りたいときは
オリゴ糖、甜菜（てんさい）
なら砂糖より悪影響はないです！
理由としては
オリゴ糖は腸内環境を
良くする働きがあり
ミネラルも含まれています！
甜菜はサトウキビからとった砂糖で
熱帯の植物なので
体を冷やすという効果もあるからです！
砂糖をやめオリゴ糖、甜菜に変えるだけで
こんなにいいことがあるなら
変えない理由ないですよね！
ぜひ変えてみてください！
何かご不明な点
質問があれば
コメントしてください！
また次の記事でお会いしましょう。