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タンパク質を取り入れてみた
血糖値を下げる為には タンパク質をとった方がいいらしく
そう思ってのある日のランチ 肉肉ハンバーグを食べた
なんとか血糖値を下げたいと思って 薬を飲まずに下げようと頑張って
それにはタンパク質をとる為に プロティンまで購入して飲んでた
頑張って飲んで 少し元気になったかな と思ったら
みるみるうちに 体重が増え始め お腹が張ってきてしまった
それで飲むのを中止したけど 時すでに遅しで体調がおかしな事に(´ー｀)
一旦増えた体重が減らないし お腹の張りが酷くなるしそして腰にもきた
そうよね体重が一気に増えたら 腰に負担もくるしね
こんなランチを積極的に食べてるんだから 食べ過ぎでもあるし
ちなみにこのハンバーガーは とっても美味しい(≧▽≦)
凄く良い方法を知ったと思ったのに どうやら私には合わず
また調べなおしたら 年齢がいってるとタンパク質を消化するのも
大変な事なのだとか だから急にやり過ぎちゃいけなかった
世の中の情報が 自分に合うかはやってみないと分からない
それで失敗しつつも 次のステップは糖質制限だ
血糖値を上げるのは ほぼほぼ糖質が原因と言っていいらしい
精製された物はほぼ糖質で血糖費が爆上がるするという話
今度はこれを試すのに ご飯の量を減らす事にしてみる
外食は（ランチ）基本的にはご飯が出てくるから
夕食はご飯食べないようにしてたけど
それでも全然追い付いていなかったみたい
どんだけ減らせばいいんだろう と疑問に思ってら
肥満の原因を語っているTEDの動画を見つけ
それを何度も見ていた 驚きの内容だった
そのドクターが言うには 血糖値の高い人は
糖質はほぼほぼ必要ないって
はっきり言って ゼロ なんだってさ
もうそれには驚いた
以前から不思議だったんだよね
米とか 小麦は 体にとって何の栄養になるんだろう
ってね カロリー的には エネルギーになるのかな？
それにしては ほとんどの日本人高齢者がなんらかの
病気で薬を飲んでいる事も 何が原因で病気なのか
爆食や偏食してなくても なんらかの問題を抱えてる
それは老化だけが原因なんだろうか？と疑問だった
自分も普段意識してない時でも 風邪もひかずに
ほぼほぼ健康だったのに 健康診断で血糖値が高いと
言われてから食事のコントロールをしはじめ
何が原因なのかを試行錯誤してきたけど
結局は 白米が原因だとしたら どうなるんだろうか
小麦が原因だとは思ってたけど そこまで正直悪い物と
思ってはいなくて 少しなら良いと思ってたんだけど
どうやら 小麦はまったく栄養素としては必要ないらしい
そうなると マジで世の中おかしくないかい
給食でパンが導入され 小学校の教育から
主食はパンです という 当たり前の世の中から
どうしてこんなにも 人体に必要のない物が
食生活に入り込んでいるんだろうか
まあ 自分の体で実際にやっていくしかないけど
証明する前に 今ある米を消費して パンは買わず
とにかく質素にというか 豪華に肉や魚をメインに食べる
食生活に変えて行こうかと思っている
結果は また数か月後に お知らせしますが
先々週に測った数値では（プロティン飲む前）
少し下がってきています(*‘∀‘)
参考のTED動画はこちら↓
日本語TED新着: ２型糖尿病の逆転は、糖尿病ガイドラインを無視するところから | サラ・ハルバーグ | TEDxPurdueU (ted-ja.com)
パーソナリティ障害（イザベルの霊）
以前にもこの動画は紹介したかもだけど
今回悩まされてる派遣の大嫌いな女性の件で
このイザベルは存在するなと確信しました
そして 見えないエネルギーを吸われ続けてる事も
けして気のせいではない事
向こうにとっては 私のエネルギーが栄養源なわけで
この動画を観て 職場を継続する事にしたのを
とても後悔している 断ち切らなければ！！！
今回見直して 改めて気付きがあった
それは この派遣の女性が 見た目は老婆のように
老けていて服のセンスも悪く 私よりも10歳も下なのに
私よりの年上に見える事 なのに中身が酷く女が強い
（悪魔に魂を売った者は 見た目が老けるらしい）
結婚もしていないのに 車を出してくれる男友達はいると
その男性には お前が結婚してくれなかったから
今の奥さんと一緒になったと言われてるとか
そんな事を言って モテ自慢した時には 本気で
気持ち悪くなったけど へーって流した自分。。。
こんな酒の場で出てくるあるあるな会話を本気で
信じてるのがビックリだった
仕事もろくに出来ない パソコンの知識も無いのに
それを上回る労力のある職員さんを
あいつらバカだから と私に言って しかも
本人すぐ近くにいるのにでかい声で
こんなとこで言うの止めてと 私が言っても
どうせ聞こえやしないよ～っとへらへら笑って
やめようとしない
こいつは頭おかしいのか？と思う前に
そんなに言うなら 優秀な人間なのかと思ったら
全然仕事も出来ないし 言語能力も無いので
電話応対も酷い対応になっている
どっから この自信はくるのかと思ったら
今回のこの動画に答えがあった
パーソナリティ障害だ
意味をコピペすると
自己愛性パーソナリティ障害の症状
- 人より優れていると信じている
- 権力、成功、自己の魅力について空想を巡らす
- 業績や才能を誇張する
- 絶え間ない賛美と称賛を期待する
- 自分は特別であると信じており、その信念に従って行動する
- 人の感情や感覚を認識しそこなう
- 人が自分のアイデアや計画に従うことを期待する
- 人を利用する
- 劣っていると感じた人々に高慢な態度をとる
- 嫉妬されていると思い込む
- 他人を嫉妬する
- 多くの人間関係においてトラブルが見られる
- 非現実的な目標を定める
- 容易に傷つき、拒否されたと感じる
- 脆く崩れやすい自尊心を抱えている
- 感傷的にならず、冷淡な人物であるように見える
わははははは
って 笑いごとではない(; ･`д･´)
見事に当てはまっているではないですか！
どうやら こういったイザベルに捕らわれる人物は
幼少の頃に虐待されていた可能性があるようで
そういえば 本人から 母親に捨てられた話を
聞かされたけど 母親は金持ちだから
いずれ資産が入るとも言っていた
どこまでは本当かは 分からないけど
嘘をつくこと 偽りの自分を見せて上手く生きてきたこと
それなりの 人生だったのだろうと想像してしまう
このパーソナリティ障害 って
結構知り合いとか 居るよな・・・と(*‘∀‘)
思ってしまった
他人に自分の人生を狂わされた そう感じてる人には
この動画 一回しっかり観て見てね(´ー｀)
良いと思ってたら酷いもの
飲み忘れ防止対策です いかがですかぁ
サプリ代わりに出してもらってる マグネシウム
いつ飲んだか分からなくなってしまうので
雑な私の対処方（逆さに書くとこも） 直接日付を書いちゃう(≧▽≦)
結局処方してもらった他の薬は飲んでないのです
サプリの延長ぐらいの物だろうと思ってたら
副作用に気が付かないぐらい 自然現象的な体調不良に
感じてたんですが その不調が副作用だった
いや マジでやばかった
それは腰痛に現れ もう歩けなくなるのかと
真剣に起き上がれなくなるぐらいの 危ないやつ
これは何かが生活の中で間違ってる
と思って 脳内で検索を始める
ここ最近始めた事はなんだ？
いや一か月前ぐらいから始めた事は何だ？
そう思い返すと
ああアああああああああああ(;´Д｀)
薬やないか～～～～い
結構いい感じかと思ったら それは最初だけで
じわじわと別のとこが痛みだしてきたのでした
飲むの止めたら そっこーでその症状は消えました
恐るべし副作用( ｀ー´)ノ
ブログを書くのにログインすると昔の記事が出るんだけど
その2年前の内容が 変わってないというか進歩ないというか
真のダイエット法を考える | これでいいのか！世の中に突っ込みをいれよう (ameblo.jp)
霊的な力を強めてね 今もそう思ってるのに
今の職場での大嫌いな派遣の人が原因で
ノイローゼになりそうなぐらいに 憂鬱で
体重減るどころか やっぱストレスで食べるんだな
もう進歩するどころか 逆いってる
嫌いな人がいるってレベルじゃないんだよね
今日思ったのは 自分にとってゴキレベルだなって
あそこにいるなって 遠目でこわごわ気にしながらみて
それが自分に向かってきたら ぎゃーって逃げるレベル
もう怖くて怖くて 生理的に無理で
その人が笑ってると その笑顔がマジでキモくて
お昼休みなんか その人が外行くと思って気を抜いて
普通に食べようとしたら まだ席にいて
食べながら視界にチラチラ入ってくると
マジで吐きそうになるぐらい 気持ち悪い
そうゴキみながら ご飯は食べれナイ(ノД`)・゜・。
そんな感じ
人に対して失礼だと思うでしょうけど
本当に死活問題というか 恐くて気悪いの
もうどうしようもない
それで一番の悩みは これを誰も理解してくれないこと
人に言っても通じないし 私が悪口言ってるだけにしか
聞こえないし もう共感は絶望的なんだけど
これは 実際の肉体的なレベルの話ではなく
霊的なレベルの話なんだよね
だから 見えない感じない人には 伝わらない
でも 自分は見えるし感じるから 共感してもらえず
孤独でしかない それが酷くストレスになってる
まあ 伝わらないのは もう諦めなくちゃなとは
思っているんだけど
ゴキと共存はしたくないんだ と本気で思う
もっと霊的なレベルを上げれば それも気にならなくなるのかな・・・・
ああ 早くそうなりたい
それか 鈍感になればいいのかな(´ー｀)
う。。。。ん
これを乗り越えれる日は 果たしてくるのか
負けたくないよ～
あんな気持ち悪い人が 会社で良い人と思われてるのが
本気で納得いかないんだ
どうにかして 本性を誰か一人でも良いから
気が付いて欲しい そう願うヒデカです(*´ω｀)