肉体改造

先週話した入浴剤みたいに使ってる　エプソムソルト

なんか調子悪い兆候が出ると　これを入れたお風呂に浸かって

体が中和される感じがします　頻繁に補給するのもいいらしいので

化粧水みたいに薄めて　ぺちぺちつけてみたりして

30度超えの日々が続いてますので　熱中症対策にも良さそうな

これと食物繊維を毎日水で溶かして飲んで　りんご酢も少し混ぜて

そんなのを続けてた結果　血糖値の数字がだいぶ下がりました

５０以上下がったけど　元が高過ぎなので　平常にはまだまだ(´ー｀)

HbA1cは0.1しか下がらずでした　

腸の固まりもあるので　酸化マグネシウムを飲むことにしまして

これはある意味薬扱いなので　先生に処方してもらった

糖尿病の薬を飲まずに　血糖値下げる実験中

どうなるかな　多分今のとこ良さそうだけどね

運動は歩くのが一番なのかな　最近歩いてなかったし

交通費節約にもなるから　なるべく歩く　

書いてて　とんでもないくらいにツマラナイ話だな(^-^;

こんな事を　淡々とやるしかないのだな　肉体改造は

ちなみ食事は　もずくを毎日食べるようにした

味噌汁は　元から飲んでるけど　これも大事みたい

朝は毎日バナナとヨーグルトも継続中

どんだけ腸活してるんだか　それでも固まりはそのまま

長い年月のせいか　いつかスッキリするのかなあ

とりあえず　血糖値下がるまで続ける

話変わるけど

本当に毎日救急車が通るので　今日もか。。。と

コロナワクチンの副反応は接種して2年後に出ると

当時知らされてたけど　今まさにきたな・・・と

親戚のおばさんも亡くなって　なんかじわじわと来てるな

と感じる今日この頃

アトピーとか帯状疱疹とか症状出てる人には

このエプソムソルト良いらしいし　毒素出すのにも良いらしい

実際に効くのかは分からないけど　価格も安いので

気になる方は試してみてね(^^)/

参考サイト↓

エプソムソルト（硫酸マグネシウム）風呂の注意点とデメリット（副作用・危険性）を解説！効果・リスクは使い方と濃度が関係｜くらげのぷかぷかお風呂漂流記 (suguruafi.com)