『その体調不良は姿勢が原因です』

本屋で買いました　買って正解だった

こんな少しの傾斜に乗るだけで　姿勢が変わるんですね

今まで　どんなに運動しても　ウエスト廻りに変化出なかったのに

これに乗るだけで　すぐに変化が出てきました

やっぱ　基本は姿勢なんだな　

この姿勢をキープするのに　筋肉が必要で

自然と今の社会は　筋肉がどんどん衰えるわけで

生活習慣病とは　姿勢が悪くなるからだと

私の中で　結論が出てきた

体調悪い人の姿勢をみると　例外なく

姿勢が悪いのだわ

それと運動不足というか　酸素が足りてない

私の場合　走るようになってから体力ついたのと

体調悪い時には　安静にせずに走った方が元気になる

走るのは酸素を沢山吸うし　姿勢も良くなって血のめぐりが

活発になる　姿勢が悪い人は　どこかが詰まってて

血のめぐりが悪くなってるんだ

なんで私が毎年年始に体調崩するのか　分かった

年末年始は　走りに行って無かったからだ（あと暴食も）

ジムが休みのもあったけど　今回は手続き追われて

行きそびれてしまったのもあって　2週間ぐらい行かなかった

なので　これからはジム以外でも　少しの時間走ろうと思う

そんな運動したくない人には　是非これ

試してみて下さい(・∀・)

1,620円

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