食べた結果

写真の撮り方間違えた　4枚切り厚切りトースト

実は　新しい人に仕事を引き継ぎした日（まだ辞めてない）

頑張った自分に　ご褒美したくなってずっと我慢してた食パン

買って食べた　しかも禁断の4枚切り

ご褒美食が食パンかよ！って自分でも突っ込んだけど

娘に珍しいね　厚切りの食パンなんて～って言われて

ご褒美食だと言ったら　食パンがご褒美食かよ！って

同じく突っ込まれた(笑

どうも自分にとっては　食パンはNG食みたいで

好きだけど　食べた後に体調が悪くなる

それで　4枚切りだから数日　トーストを食べたけど

やっぱ体重は増えるし　食欲増進するし

腸の動きが悪くなるし　精神も落ちていく

本当に食パンのせいかは証拠はないけど

体も重くなって　走りに行くとその重さに驚く

やっぱ　食パンは私にとってNG食だなと実感しつつ

大好きな食パンは　しばらくまた食べれそうにないので

今度は無事退職した時にしようと思ったのでした

まあ　精神的に落ちているのは　食パンだけの

せいではなく　上司へのストレスが第一原因だけどね

もうね　必死なんですよ自分

とにかく日常の生活を過ごす事が　

カラオケに行くのも　日々の食事の用意もね

それなのに　余計な地域の仕事もして

外目から見たら　全然普通に元気にしてるし

普通よりも活動的に動いてるんだけど

家に居ると全然動けなくなってくる

とにかく眠くてたまらない　精神も体の疲れも

なんとか睡眠で補うとしてるのかと思うほど

でも医学的に考えると　食パン食べると血糖値上がって

眠くなるという　食パンや甘い物のせいかもしれないわけです

うーん　物事はそんなに複雑では無く

食べた物の結果が　体調や精神に出てるんだろうな

と言いつつ　これから忘年会シーズン

皆さんも食べ過ぎ　飲み過ぎに注意して下さいね

今週のヒデカのカラオケソングは

空を飛べるはず（スピッツ）

https://hidekatov3.tumblr.com/

前に娘が　これって合唱曲じゃなかったの～って

言ったのが印象的だった