甘く見てたラジオ体操椅子バージョン(動画)

毎日ラジオ体操しようかと

思って数十年・・・・・・・

すぐに３日坊主で　気がつくと忘れてる・・・・・



なんで　そうなるのか・・・

そうだ　毎朝動画再生すれば良いんだと

気がついたので　やってみたら

やっぱ結構きついじゃない

昨日は少し走ったりもして　疲れがとれない


運動会の疲れも引きずってる体の

錆ついた体質を変えたいと思いつつ

体鍛えるとか運動とか　そんなのに今まで５０年以上生きて

学校の体育も　どうしかして逃げようとしてた自分だから


ある意味　人生はじめて　体を鍛えるとか

体質改善に向き合っているのかもしれない(^▽^;)



この先の　老いても健康という理想を考えると

今やらずにして　先の健康は無いしでね


んで　ラジオ体操やって　疲れた日は

椅子バージョンでいいや～って思って



ちと楽なイメージだったんだけど

イザやってみたら　椅子バージョンきついやん！


今まで　車いすの人とか

お年寄りの人がやるんだと思ってたら

そうじゃなかった～(;´Д`)ノ


これは　デスクワークの仕事する人にも

凄く良いわと思ったので



みなさん　ご一緒にいかが？



これパソコンやる人とか若者にも必要だ

ラジオ体操　椅子バージョン推進します！(・∀・)