朝一杯の白湯から始まった健康
この間 週末国連大学の前でやってる 青空市場で
ピクルスセットを買ってみた
これで自分でも 自家製ピクルスが作れるってやつ
へ～自分でピクルス作れちゃうのか～って思って
作り方をお店の人に聞いて さっそく帰って作ってみた
すぐに食べれず ３日後なんだけど
なんと！
美味いо(ж＞▽＜)ｙ ☆
キュウリも追加で入れておいたので セットに無くても
野菜入れてOKなのね こんなにピクルスって簡単だったんだ＝３
買うと結構高いイメージあったし 酸っぱいイメージがあったけど
自分で作ったピクルスが さっぱりしてて味も濃くなく
塩分も少ししか入ってないから これって塩分気にしてる人に
ぴったりだね 野菜も沢山食べれるし つまみにもなるし
漬物代わりにピクルス健康的かも
今 朝起きた時に 毎朝 一杯の白湯飲んでます
コーヒーも飲んでるけど 前は起きてすぐがコーヒーだったけど
今は とりあえず白湯飲んでから コーヒー飲む順番で
たった一杯の白湯を飲むようにしたら やっぱ調子良くなるね
体重の変化というより 体が少しずつ楽になっていく
それと 白湯の毒だし法にあった
朝起きてすぐに 舌を磨くのもやってる
朝起きたときに 体の中の毒素が舌に出てきて
そのままにしてると 体内にまた毒が戻るんだって
だから起きて トイレ行った後に 舌磨きやってるんだけど
真っ白状態だったのが 少しずつ 薄まってきて
このピクルス食べた翌日なんかは 全然汚れが付いてなかった
やっぱ酢で作られてるから ピクルスって体に良さそうですよ
一日 一杯の白湯で どんなるか不思議だったけど
人間 基準が変わる事が 変化の一歩なんだな・・・・なんて
味のない 白湯を飲んでるせいか やたら塩分感じる
ようになったしね
今まで健康習慣とかも 難しく考えてたかな
一本の基準がずれていくと 自然に生活が変化する
というのを
最近少しずつ実感してる ヒデカです～(＾～＾)
↓クリックよろしく！
検索は 「ヒデカのこれでいいのか！」
- 白湯毒だし健康法 (PHP文庫)/蓮村 誠
- ￥500
- Amazon.co.jp