『パン食やめて１ｋｇ減』

ダイエットネタが続いてすんません

この本(マンガ)を読んでから　以外に自分で決めた方向性を

実践することでも　ダイエットは出来るんだな・・・・と思って

この本の内容は　まず編集の人と　著者がダイエットの企画を

考えてから　決めた内容を実践しつつ　自分用に

軌道修正しながら　やっていくんですが

これで　この池田さんは　ダイエット成功してるんですよ

それなので　私も私で企画を勝手に決めて

それを自分なりにアレンジしつつ　実践すれば

ダイエット可能かと思うようになって

その他の自己啓発で知った　決めた事を実践する

それだけで　脳は成功と認識し　自信がつく

というのを知って　

ああ・・・この本はまさにそれだな・・・・

と思ったわけです

なので　自分で方向性決めて　毎日実践する

そのダイエット内容が　私の場合

パン抜きダイエット

サブタイトルは　「パンをやめたら鬱が治った」

としようと　決めました

昨日パン買わないと書いたじゃないですか

昨日は　１日パン食べないで過ごしたら

なんと！

１ｋｇもあっさり減りました　ビックリ！

このとこ急に増えた体重なんで　元々落ちやすいのも

あったんだろうと思いますが

なんか　頭も１日すっきりしてきたんですよ

これは　もしや・・・・

自分には　最高の作戦かも・・・・と思いまして

この本をマネして　この方法でまずは５ｋｇ減

実践したいと思います～～～～

実践できたら　ダイエットブログも復活しようと思う＾＾

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