体を動かして欝から抜ける

　　　

表参道ヒルズのスケート行ってきた

なんだか段取り悪いとこで　整理券もらって1時間近く

時間つぶしてから行ったのに　そこからまた

子供用のヘルメットの順番待つのに1時間以上も待たされ

今回は途中まで大人しく待ってた私なのに　1時間すぎても

まだ30分ぐらい待たされそうだったので

結局切れちゃったよ～ヽ(;´Д｀)ノ

係りの人モンク言ったら　そしたら早めに順番きたから　

モンク言ったから　早くに出来たのかな？

1時間も待つ時点で私なら絶対に諦めて帰るのに

娘は絶対に諦めないからね　トータル2時間半ぐらい待って

滑ったのは30分だもんね　なんだかな～

こうったイベントは　あまり期待してないけど(サービス)

思った通り以上だった・・・・

でも　滑れば楽しいんだけど

アイススケートじゃなくて　なんか特殊なものなのね

その欠片が服に沢山ついて　なんか帰りはチクチクして

痛かったので　結局全部着てた服を上着も含め洗濯

しなきゃだから

今度行くなら　普通のアイススケートにしようと思った

ここんとこ　私は運動不足なのに年末年始そして

お年賀で貰ったお菓子を食べてたせいか

体調が変な感じになってきて　体が重くて動けない

そんなんで　疲れた状態が続いてて　昨日は誘われてた

餅つきにも参加できなくて　娘だけ行かせて自分は寝てたり

どうも自分の中で　このとこ凄い神経使ってたみたいで

動こうにも体が動かないんだよね

どうしちゃったんだろ・・・・・あたし・・・・

体が動かないと　色んな不安がよぎったり

このまま動けないのかな・・・・・とか

どんどん思考が暗いほうに

娘とスケート行く約束してたから　出かける用意しないと・・・・

そう思うのに動けなくて　結局夕方頃になってやっと動けた

これっていわゆる　冬季鬱か・・・・・と　動けてやっと気がついた

いろんな不安が重なるとそこに寒さが加わった時に

簡単に欝になるな・・・・と思って

そういう時にはどうしたらいいのか

自分ではよくわからなかったけど

なんだって　スケートにも凄く消極的で帰りたかったのに

実際に滑ってたら　面白くなって　すっかり気分が変わってました

少し滑れたからか　なんなのか

滑って血行がよくなったからなのか

ようは運動不足が原因だったみたいです

体動かすって大事なんだね

思考よりも体を動かすようにしようと　思ったのでした＾＾；

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