野菜で鬱病を治そう
先週だったか 娘の学校の給食の試食会に参加して
１食２８２円だったかで ３００円もしない
しかも美味しいので とっても楽しみにしてたら
１日 日を間違えて 前日に昼休み学校行こうとしてた自分
１時間じゃあ帰ってこれないから 早退じゃなくて 中抜けして
行こうとしてたから
上司に じゃあ お昼行ってきます♪
２時に戻ります♪
って明るく言ったら 上司に 明日だろ？と突っ込まれ
そこで初めて 自分の間違いに気がついた＾＾；
言ってもらわなかったら そのまま 学校に行き
給食のない会議室見て 呆然とするとこだった・・・
学校の近くのラーメンでも食べてろうに・・・・
あたしって
人に振り回される事って そんなないんだけど
自分に よく振り回されるんだよね
だから当然 自分の近くにいる人が 被害をうける
以前は姉ちゃんだったし その後旦那だし
今は たぶん娘が一番被害にあってると思う（;´▽｀A``
なんだろうな・・・・この性格というか気質というのか
全然治らないから ある意味 もう諦めたけどね
こんな性格なのに 変なとこで完璧主義だしね
まあ 理想と現実とは 違うって事で
まあ 自分の失敗には 常に笑うちゃうとこあるから
もう一人の私がいて 私と一緒に居て こういった事に
巻き込まれたとしても 多分笑えるとは思う
んで 話がそれたけど 給食は翌日無事に食べれて
でも 大雨降った日で 自転車で行けず
タクシー乗って行ったから ７１０円タクシー代かかって
なんだって いつもより高いランチ代になっちゃたよ
でも食べた給食は美味しく その中のメニューにあった
ゴボウの竜田揚げが美味しくて 家で作ってみました
写真の 右側が ゴボウね 左はウドの天ぷら
ゴボウの竜田揚げ 肉以上に歯ごたえあるし
ゴボウの甘味が凄く感じて美味しいです
それ以来 ゴボウを買っては 何度も作ってる
野菜って 調理の仕方で全然違う味を引き出すんだなあ
と思ったら テレビで 野菜ケーキ作ってる人が出てて
その人の野菜にかける情熱見て
もっと 若い人にも お野菜を沢山食べて欲しくて
野菜スイーツを 次々開発してるようです
今度食べに行きたいな・・・・と思いつつ
お店のHP↓
自分も そんなに野菜得意じゃないし 大好きでもない
そう思ってたけど 世の中の人が 自分以上に野菜を食べないから
なんか 私は健康的な食生活してるように見える
でもでも 全然量が少ない
お昼でも たまに野菜が食べたくて 店を探すんだけど
普通の定食の野菜の量は少ない
最近じゃあ ビッフェがあるけど
それも店によっては 炭水化物ばっかだったりする
なかなか 野菜を食べたくても 食べれないのが
今の外食産業だわ
それで 話は少し変わるけど
今 精神的に病んでる人 かなりいるようで
この間国会でも言ってたけど
２０代の死因の原因が ４９％自殺だっていう
原因は色々あるとは思う
でも 私が考えてるのは 自殺や精神の病は
もとは 食生活が原因に思う
食べてても 野菜が極端に少ないのだわ
その食生活が当たり前となって 野菜を食べてない
生活すらも 意識出来ず 改善されないまま
精神の病は治らず 最悪自殺にまでいくんでは？
と考えてる
よく 食べ放題とか見てると 男性もサラダとかは
よく食べてる でも それは 年配に多い
若い人は ご飯とか炭水化物を大盛りにしていく
まあ 年齢的に肉や 量が食べれなくなる男性が
野菜を食べるのかもしれないけど
でも実際には 若くても体の為には
野菜が重要なんだよね
よく 精神と肉体は 別のものと思われるけど
精神はあくまでも 脳の思考であって
脳の思考が 正常に機能してないから
精神病になるわけで その脳の活動に必要な
栄養は 薬じゃなくて 食なわけで
だから いくら病気治そうと薬飲んでも
体や脳に必要な栄養分とらないと 健康にはならない
病気になったってことは
脳に必要な栄養も どっかを犠牲にして補っていて
無理をずっとさせておいて
それでも もう補えない 限界にきたわけで
だから 病気を治すには 今以上 人以上に
新鮮な栄養をとらないと いけないのだと
ヒデカは 勝手に理論ではあるけど
結構 自信持って 言い切れますので
どうか野菜を食べてない人は
これから ドンドン自分の今までの食生活の常識を
打ち破って
野菜沢山食べて下さい！