『毎日油飲んでます？』

寒くなってきて　食欲がわく今日この頃

気がつけば徐々にリバウン・・・・・・ド？

マズイマズイ　このっままじゃあマズイ・・・・

寒くなってきたせいか　ウォーキングもそこそこ

室内でのストレッチも続かず　固まってテレビ見てるし

せっかく休日　ストーブを出す為に　大掃除したのに

最後のガス栓をつなげるだけの事が出来ず

寒い部屋のままで暮らしてるもんだから

益々動きが鈍くなって　運動不足よね

寒くなれば　なおさら体脂肪が増えるのに・・・・

昨日もね　とんテキ食べたくなって　ブタのばら肉の固まり

買って切って焼いて食べたんだわ

韓国料理の　とんちゃんの真似したんだけど

味は凄く美味しくて　ニンニクやキムチも食べたせいか

結果　昨日の疲れは吹っ飛んだんで良かったんだけど

その後　フライパンに残ってた油とか

皿に付いてた油とか　紙で取り除いたら

スンごい固まりに油でさ～　それでも　焼いてる途中に

何度も油は取ったんだけど　冷めて固まった油で見ると

これは・・・・・・って

このまま　この油が　脂肪として残るんだろうか・・・・・と

思わず想像してしまうぐらい

実際に体脂肪率が　今日の朝１％増えていて

やっぱ昨日の　ブタの油かも・・・・と思った

偶然にも図書館で借りた　このダイエット本を夜に読んだら

これまた　恐ろしい話が・・・・・

バターひとサジ　と　ロールパンのカロリーが

一緒だって？

生クリーム　大さじ１強　と　バナナ　１本が　同じ８０カロリーだって

えええええっ　そんなにい？

ってことは　ロールパンに　バター塗ったら

ロールパン２個食べたことになるってさ

そんな　カロリー計算を考えたら　油ってどんだけ？

と　とんテキ食べた後に　知ったのでした＾＾；

私って　量は確かにそんなに食べてない

でも確かに　油の摂取量は多いかも・・・・・

やっと　自分の問題点に辿りついた　気分でした・・・・

はあ～(*´Д｀)=з

これでいいのか！世の中に突っ込みをいれよう