簡単に作れる健康器具（？）
変な写真だな・・・・
今日はテンション低いです 昨日はあんなに頑張ろうと
思ってた モニターダイエットの仕事も
ちょっとした事で 凄く凹んで
新たな試みをすると なにかしら邪魔なエネルギーが入ってくる
それって 仏教でも言ってるけど
「何かをはじめようと 努力すると 必ずそれを阻止するものが
出てくるものです
でも それに負けてはいけません そこでグッと我慢すると
その邪魔な存在に 打ち勝つ事が出来るのです」
という 仏教の教えを 幼児から教育されてた私としては
こんな事で 負けてはいけないと わかっていながらも
気分は ハイにならず
でも とりあえず 今回は お仕事ですから
自分を仕事モードの人間に切り替えて この良くない
自分の低いテンションをキープしながらも
決まりを守って ダイエット実践していく予定・・・・
上の写真 ダンボールだけど 中にはパンパンに
古い通販雑誌が 入ってて 踏み台になるようになってます
今回 運動をするように言われたけど 事務仕事だと
どうやっても 運動するのが難しいから
仕事場に 健康器具置くわけにもいかないので
即席でこれを作って ちょっとした 隙間時間に
のぼったり下がったりして 運動してます
これだと 仕事場に置いてても 上司に
健康器具とは 気付かれない(^▽^;)
昨日の夜は 多言語で 終った後の飲み会にも出ず
先に帰るにも 一苦労だ・・・・
娘は帰りたくないーーーーとか言うし
夜食べない イコール 付き合いも 無くすって事だね
こりゃあ 会社員の男性には なかなか出来ないかもね
私がお菓子の前で 悲しそうな顔したら
娘 あきらめて 「帰ってあげるよ・・・」だって
やさしいーーーー（号泣
娘の残った夕食は そのままとっておいて
今日の朝 食べましたよ・・・
とりあえず 初日はクリアーしたな・・・・
思った以上に 生活習慣を変えるのって難しい
家でも 運動しないといかんのだけど
健康器具買っても 置くとこないし
どこかに通いに行くのも 時間的に無理だし
ステッパー買うかな・・・・と思って
昼休みに 試しにお店で 体験してるけど
結構いいですね ツイストストッパー（ひねるタイプ）
ちょっとやったでけで 汗が出てきます
ああ・・・正直言って 他の事考える余裕無くなります
本気でダイエットってするって
凄い精神力がいるんですね（今まではなんだったろう・・・）
週末乗り越えれるか！！！