食べすぎで体調壊した
今日は 体調壊しました
風邪じゃないんです 食べすぎ・・・・
なんて情けないんでしょう
昨日の夜 タイミング良く（？） この本の著者
新谷さんが テレビに出ていて デトックスの方法を言ってました
飲んで出す 食べて出す 汗で出す
そうすれば 体内の毒素が出て 健康になるって
身体の生命維持の為に 酵素が必要だけど
食べ過ぎや 肉の大量摂津 油物 などなどで
消化の為に 酵素が奪われてしまう為
生命維持に必要な 酵素が足りなくなって
病気になるんだとか
この本 以前に 自分読んでるんですけど
忘れてるっていうか
習慣になってないって いうか
全然懲りてないっていうか
まったくもって 実行されてなかったんですね＾＾；
しかも
- 新谷 弘実
- 病気にならない生き方 2 実践編 (2)
この本も買ってあったのに 読んでなかった・・・
図書館で借りてた本を優先して 読んでたら
すっかり 読むのを忘れてたんです
今日の 自分の体調不良に 深く反省しました
昨日の夜 子供の習い事の帰りに お友達と食事したら
油物を 頼み過ぎて 食べすぎと油過剰摂取
それでも 自分では 無理しないで残したけど
油の過剰接収が 翌日の体調にきた
午前中寝てたけど ダメで テレビで先生が言ってたのを
思い出して とにかく 水を何度も飲んで 毒素排出
なんとか 夕方ぐらいになって やっと復活してきた
ああ・・・もう 本気で 健康について考えねば
人間 食べ過ぎず 肉も食べずにいれば
結構 健康になれるみたいですよ
玄米も最近食べなくなったし
ちょっと いい気になると すぐに忘れますね
懲りないな～自分・・・・・
どうか 懲りてくれ自分！
ってことで 今日は 自分に突っ込みするのでした・・・・
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