ガラクタ捨てて体脂肪率1.4減

　　　　

昨日は　一日中　片付けてました

ブログに宣言すると　私に場合　嫌でも実行するので

そういう意味でも　記事にすると　いいです＾＾

上の写真　VISAのポイントで　今回もらった物

時計だけど　体脂肪率も　測れる

最近　体重は　減ってなかったのに

これで測ると　体脂肪率が　以前より　少なくなってる

多分　こんな小さいから　アバウトなのかな

と思ってたら

今日　測ったら　体脂肪が１．4も　減ってました

おおおおお！

これは　ちゃんと測れてる！

と思う・・・・（ちょっと自信ない・・・）

しかし　本当に　片付けるのって　エネルギー使う

日常に　この習慣を入れたら　やはり痩せるでしょう

話変わりますが

以前　私は　マシュマロが嫌いでした

しかし　公園で　焼きマショマロを食べて以来

家でも　よく食べるように　なりました

焼き方に　コツがあって　直火だと出来ません

炭焼き風がいいので　ウチでは　１００円ショップで買った

網焼きで　焼いてます　　↓　こんな感じ

　　　　　　　　 　

これをプリッツで　サンドするだけ　　

マショマロが　クリーム状になった感じです

これが　美味い！

アウトドアでも　作れます　

マショマロあったら　試してみてくださいね　食感が違います

って　またすぐに体脂肪率　戻りそうですね＾＾；