肉まんダイエット

肉まんの季節が　やってきました

チマチマとダイエットしても　びくともしないので

これは一気に　期間集中ダイエットをしようと　決意！

コンビニの　肉まん見て思い出した

コレだ！

以前スタジオに働いてた時に　よくやってた

ランチを　肉まん一個にすること

以外に　満腹感があり　野菜も入ってて栄養あるみたい

昼休みの　時間と　お金の　節約にもなる

これで健康的に痩せやら　一石三鳥に　なるって

まだ　開始して２日目ですが

１kg減　あまり喜べないのは　すぐに元に戻ること　おぉーー

ただでさえ安いランチでしたが　もっと格安になりました

問題は　夜ですね

多言語の関係で　付き合いがありますから

夜の９時過ぎから飲み会なんで　これをどうするか‥‥

極端な話　参加しない！　しかないですよね

でも　それじゃあ　つまらないしね

お金と一緒で　別のとこで　食べなくするしかない

イタリアの女性達が　今凄くダイエットしてる話を聞きました

普通に生活していると　確実に肥満になるそうです

母のように肥満になりたくない　と彼女達は思ってるらしい

私も　娘にそう言われる前に　元に戻りたいと思います