スタミナ野菜(くいしん菜)ご存知だろうか？

くうしん菜をご存知だろうか？

フィリピンに行くと、朝、お粥とくいしん菜を良く食べるが、くうしん菜はお通じも良く、先ず食べた時の食感が良い。因みにフィリピンでは、カンコンと言っていますが、中国人の店だから、中国語かも？

他の野菜との栄養成分の比較

この生産者は次の方法で調理しているが、

私は、ごくごくシンプルに、「ニンニク、塩、醤油」だけで調理しましたが、ニンニクと塩だけでも、美味しい。

iPhoneからの投稿