こんにちは。hidejuiです。
今朝はFRAT練のジャージ撮影会の日。
結構お久しぶりの方も多数。
始めましてのかまさん、FRATジャージの真っ黒なオッサン達がゾロゾロ集まってくるので戸惑ってはったのでは？と心配になりましたが、会長さんの紳士的なエスコートで楽しんで下さったと思います。
旦那さんのチャリイチさんも驚異的な回復力とかまさんの支えで鎖骨チタンリハビリマンとして頑張られています。
１日も早い回復を祈ってます。
先日東京から帰ってきた信貴山の女王、kamoさんもPR、QOM連発で実力を発揮してました。
ご本人はまだまだ納得してなさそうでしたが、大阪に遊びに来る良い言い訳にしてまた遊びにきてください。
13峠、大竹7交差点行くまでに遅れてきた撮れ高オジサンマルちゃん、撮影機材バックパックに入れてアゲアゲで登って行きました。
府民の森で撮影オジサンです。
僕は最初のパックで出発しましたが、抜かれまくりでした。
麓のセブンには居てなかったおやじ転車さんが（おや自転車さんちゃいました。おやじ転車さんでした。間違ってましたー。スミマセン。）水呑辺りで僕をパス。
抜かれた後ろ姿みると、本当に絞られた身体！
足細っ！
通勤用のリュック背負って16分台叩き出すほど調子良いみたいです。
今日は皆さんPR連発やったみたいです。
ストラバのログを見ていると、強度高い朝練を続ける力を持っている方ばかり。
努力が報われるのは素晴らしいですね。
何かから強制されている訳でも無く、自分の考え、意志でシンドイ事を続けれるっていう強い心を持った方達なので当然の結果でしょう。
僕ですか？
23:02 (ベストの約3分落ち）
3月3日 29:36 (園長MTB)
4月8日 25:03
4月22日 23:50
4月29日 23:03
少しずつ少しずつ。
展望台で色んな方とお喋りしてたんてすが、前から気になってた方、Nonさんと始めて挨拶できました。
この方のストラバ見てたら通勤で毎日13峠登って通勤してはる。
すげー。
ロードで通勤する事について色々質問にも応えていただき助かりました。
FRAT練ジャージ撮影会。
残念ながらFRAT練創設者のトプローさん、つるみんさんはお仕事で来られずでした。
切り抜き職人ybrさんより。
ほら、三列目左端！
おかしいの写ってるww
箕面に生息するはずのゴ○ラが異世界からやってきたww
ybrさん上手すぎww
hidejui@ウンコちゃん@hidejui1
S-W並んでるw僕のhide-WARKS含めてw https://t.co/6S8QKGSUIF
2018年04月29日 07:27
本物のと、並んでるhide-WARKS。
ここから皆さんはフラワー行かれましたが、僕は家族サービスの為ここで解散となりました。
今日は大泉緑地に仲の良い家族とBBQ。
めっちゃ肉食いました。
これでウンコちゃんモアぱわーww
林檎を半分に切って濡らしたキッチンペーパーでくるんで、アルミホイールは2重。
弱火でジックリ蒸すイメージで。
甘味が増してアップルパイ風味になります。
焼き芋も同じやり方で（半分には切らず一本のまま）、直ぐにスミには入れず、多めの水を含ませたキッチンペーパーの水を芋に吸わすイメージで3時間ぐらいしてから焼きはじめました。
おかげで蒸し焼きになりホクホクでした。
旨いの食べ過ぎで体重計乗るのが怖いですww