こんにちは。hidejuiです。
4月26日。GSJ高井田ルート行ってきました。
GSJ。
僕にとってはいろんな方と練習できる2カ所目の練習場所。
1カ所目は毎週日曜日にやるFRAT練。
GSJは基本平日水曜日木曜日金曜日。
あとGSJ2が土曜日。
平日朝6時に信貴山麓のコンビニ集合。
約30分以内でのどか村に到着、少しお喋りして6時40分には仕事行くために一度家に帰る。
時間がある人はそのまま周回練へ。
シャワー浴びたりしたら結構ギリギリ。
でも平日から自転車に乗れるいい機会を作ってもらいました。
嫁、子供寝てる間に出発、朝ご飯一緒に食べて仕事に行く。
夜練やと家の用事より自分の趣味優先になっちゃうから引けを感じる。
その点、朝練やと気兼ねなく練習できる。
FRAT練も朝練やけど、日曜日は家族サービス（僕がしたいだけ）をしないと。
自分の意志で走るも、走らないも自由。
GSJバンザイwww
今朝。
指切りグローブ、夏用GSJジャージは失敗したかな。
登り始めると丁度いいんですけど、ちょっと寒かった。
右耳冷たくて痛かった。
いつも右耳。左はあまり痛くならなく右耳ばかり。
何かあるのか？
時間となったのでスタート。
masabowさんの後について行く。
住宅街始めで千切られるけどちょっと頑張った。
でも、頑張り方が間違ってるので太股しか使ってなく、つりそうになる。
大体太股にくるのがおかしいみたい。
太股の裏のハムなんとか筋を使うのがいいって聞くけど、多分1mmも使えてない。使い方わからへん。
ママチャリ漕ぎやから太股の前ばかり。
なので太股がつりそうになる。
つりそうになっても、つるまで頑張れないウンコちゃんリミッター今日もバッチリ決まってます。
ペダリングもヘタクソやし、筋力も低下してるし、リミッター効きまくり。
つるまで追い込んだら速くなるんやろうか？
太股熱くなってくると、数時間後の仕事の事が頭を過ぎる。
これ以上無理して大丈夫か？
ヘロヘロなりすぎて集中力なくなって失敗せぇーへんか？
治らない怪我せぇーへんか？
とか。
働くお父さん頑張れ。
太股さすってたら激さんから労いの声かけてもつれてもらって、もう少し頑張る。
結局今日のタイムは
23:51
ベストの3分落ち。
ベストは20:56。
でも、練習再開してから少しずつ戻ってはきてる気がするような。
24:07
24:18
24:07
23:55
23:51
すっこしずつですけど。
内容は
住宅街
7:48→7:15まで短縮。（ベストは6:27)
ぶどう坂後半
10:21→10:40まで伸びる。（ベルトは8:40)
のどか後半
6:07→5:48まで短縮。 （ベストは5:01)
練習再開からの高井田ルートは今の所、前半飛ばして、中ダレ起こして最後ウンコちゃん踏ん張り。
数字でいうと、
88.96%→81.25%→86.49%
(ベスト100%に対して）
全然一定ペースちゃうしww
ベスト、ベストって書いてるけどウンコちゃんのこんなもん、こんなもんなベストなんで、一緒に走ってる方達からしたら、ほんまにウンコちゃんタイム。
頭でイメージしてる動きを身体が再現できてなさ過ぎなんやろなー。
こんな数字書いてるけどストラバのログ見てるだけで、遅ーい、速ーいって思って（速ーいはほぼ無いかw)blogのネタにしてるだけですww
強い人達みたいに数字から練習内容考えるとかは全くしてない。
考え方もわからんけど、今は考えるより走り出した方がいいなーと。
運動会で走って足もつれて転けるオジサン。
去年の夏の走ってた感覚だけあるけど、半年ぐらい走ってなかったから、筋力もなくなり、走り方も忘れてるんやね。
とりあえず走るしかないかな。
そこはゴリ○パワーで。
壊されるよーww
そうそう、おや自転車さん。
柏原ぶどう更新してました！
13:00！！
くるはーさんの言葉で『00しばり』www
仕事は最低限、自転車は全力でww
園長より。