こんにちは。hidejuiです。
今日も朝練、GSJに行ってきました。
高取にエントリーしてるのもありますが、最近朝練続けてできてます。
内容はともかく。。。
朝４時起きが生活のリズムとしてできてきた。
仕事は8:30から。
夜は子供ら寝かしつける時寝てしまうの多く10過ぎには寝てる。
実質6時間も寝れてるから何とかなってる。
集合場所は安堂セブン。
旧外環を回すペダリングで走れず。
年取ると朝一って身体カッチコチで股関節とか全然動かへん。
若い頃は朝のラジオ体操なんかなんですんねやろって思ってたけど、最近職場で始まった朝のラジオ体操。
う～ん、あっちこち伸ばされてます、引っ張られてます。
腰曲がらへん、足曲がらへん、胸反られへん。
20年ぐらい身体動かしてなかったからかな。
そう思うと人生の半分身体動かしてない事になる。。。
そりゃ固いし速く走れんな。
安堂セブンに到着すると、朝から一杯います。
今日も一杯ですね。
今日こられたのは
masabowさん
りっつさん
あだっちゃいさん
あおいのさん
激坂君さん
うめひょん君
しゅう君
エリオさん
ちんねんさん
始めましての
かんぺこさん（やったかな？間違ってたらスミマセン）
masabowさんギアの調子が悪いらしくシフトチェンジがトップまで変わらないみたい。
ラチェットかギアか欠けてるのか？と思ってたらシフトケーブルが切れてたみたい。
良く知らないけどいいやつの柔らかいケーブルなので切れやすいみたい。
6時近くになったので安堂ルート初めて走るあおいのさんとフライングスタート組のちんねんさん、エリオさんと先に出ます。
あおいのさん、初っ端の学校の激坂で
『これは。。。』
って唸ってはったのに一番インのキッツイ坂をグイグイ登って行きはる。
コンポもアルテグラに変わったのでよりレベルアップされてる。
私はヘロヘロなので初見のあおいのさんをエリオさんにお願いして、ちんねんさんと走る。
高井田コースとの立体交差手前で後発のウサギさん組がビャ～っと抜いて行く。
先頭がかんぺこさんとうめひょん君の二人でバトルしながら。
少し開いて残るウサギさん組。
皆さんなんでそんなにスピードでるんやろ？
シッティングで力入ってないように見えるのに。
ちんねんさんが苦しそうに顔を下向いてたので、
『下向いてたらシンドイですよ～。前を見て～』
って一端のロード乗り気分。
少し走るとエリオさんの背中見えてきた。
その先にちょっと遅れたウサギさん組数人。
ヘロヘロやったんで誰かは分かりません。
少し斜度が緩む民家辺りでエリオさんをパスさせてもらう。
そっから先は常にエリオさん来てへんか後ろキョロキョロしてました。
一応今日も踏まないで回すペダリング意識したけど。。。。
こんなとこ踏まんでどうやって登るの！？
回せるわけないやん！！
踏まんと絶対前に進まんし！
ヒーヒー言いながらいつもののどか村分岐の先へ。
最後のコブみたいなの2個あるとこが苦手。
ヘロヘロなったとこに斜度キツいのに道が悪いからほんまシンドイ。
残つた下りからのどか村へ最後の気力振り絞ります。
記録は
23:38
記録更新できました！！
前回までのPRは
26:04
やったから2分ちょっとの更新。
なんじゃそりゃ。
今までどんなにサボっててんやろ？
クルクルペダリングもやけど今日はエリオさんに追いかけられてるってのが速く走れた原因やろな。
エリオさん、ケツ叩いてくださってありがとうございます！
hidejui@hidejui1
誰や？安堂コース、インターバルって言ったの！どこで休むの！？？ https://t.co/ebbGFqLV4r
2017年07月07日 06:31
まぁでもこのコースシンドイ。
初めの異常な斜度の激坂で心と脚削られる。。。
後はずっと坂、ずっと坂！
ここをインターバルって言ってるけど、インターバルって強度高くして休んでの繰り返しでしょ？
どこで休むんやろ！？
不思議。
そういや、うめひょん君安堂ルートKOM取ったね。
凄いね！
暗峠も取ってたし練習凄いしてるねんやろな。
あと負けず嫌いが強くなる秘訣やろな。
私なんか心折れまくりだわ。
ちんねんさんゴールしたら少し休憩して帰って行きはった。
FRATおじさんのシューアイス仕込みに帰ったのかな？
ちんねんさんの店にピチピチジャージのオッサンぞろぞろおったら女性のお客さん店に入りづらくて営業妨害ならんのかしらw
かんぺこさんのバイクにゼッケンプレート付ける台座の板金着いてた。
あの金具付けてる人は洩れなく速い。
そんなん話してたら私もコレ付けたら速なるんちゃうのと。
ダウンホース効いて前に進みませんやんとか楽しいお喋りしたがら。。
時間となったので仕事に向かいます。
帰り間際りっつさんに例のメガネかけといてって言われたのでアマゾン辺りでポチっとくか！？
今日も朝からGSJ楽しみましたとさ。