こんにちは。hidejuiです。
今朝もGSJに行ってきました。
仕事前やのに皆さんお好きですね。
今日集まったのは
おやじ転車さん
りっつさん
masabowさん
激坂君さん
あおいのさん
ちんねんさん
のどか村で合流した
あだっちゃいさん
何時も通りフライングスタートします。
ちんねんさんとご一緒。
スタートする前におやじ転車さんから
『すぐ追いつきますからww』
なにをおっしゃる、せめて住宅街抜けるまでは追いつかせませんよ！w
この前からmasabowさんに言われてる回すんだペダリング。
意識してやるけど頭と身体とが、上半身、下半身の神経がブッツリ切れてるのかなかなかうまいこといかない。
今日はそんな弱点克服しようとインナーロー縛り（それ以上あげれないのはヒミツ）でアップダウンの下りで回さず足を休めて上りに体力使う作戦。
住宅街まではちんねんさんと走る。
お残し葡萄はいってからもクルクルペダリング意識して。
踏まない、回す回す回す踏まない。。。。でこんなとこ登れるんかいな？
ゴルフ場過ぎてmasabowさんにスイーッと抜かされ、造園手前でおやじ転車さんに抜かされる時、
『昨日より良くなってますよ』
あざっす！
めっちゃ嬉しい。
でも相変わらず踏んで登ってる。
その後激坂君さんもスイーッと抜かしていきはる。
皆さん速いわ。
後ろからちんねんさん追いついてくる～って思いながらインナーローでクルクルでき。。。たらいいな。
お墓過ぎて安堂コースとの分岐手前でりっつさんに抜かされる。
『もうハンデいりませんやん』
いやいや後3分下さい！！
最後ののどか村分岐からが何時もシンドイ。
けど今日はあくまでインナーローのシッティング。
なんとかのどか村まで。
タイムは
23:22
ベストの50秒落ち。
でもお残し葡萄が全て記録更新してたから住宅街でもう少し頑張ったら更新できてたか？
少ししてあおいのさんとちんねんさん到着。
そしてあだっちゃいさん遅れて合流。
ガーミンが不具合で遅れたそう。
この前のはりちゅうのお話し聞かせてもらって、改めて色々考えて乗ってはんねんなぁと感心しました。
masabowさんに前輪と後輪を同時にジャンプするやつ（ツールドフランスのなんかの選手がやってたみたい）を教えてもらい調子乗ってやってたら背中のポケットのスマホ勢い良く飛んできました。
幸い画面等傷無くでホットした。
調子乗ったらあきませんね。
あおいのさん、機材ドーピングでアルテグラに変わってたみたい。
音痴な私にはわからへんけどかっちょぇぇのは分かりました。
まぁ私には無用の長物ですな。
今のAllezはクランク以外105。
私にはこれで十分。
おやじ転車さんが仕事があるので、時計周回コース走ってきますと行きはる。
時計周回の最後の激坂行っときたいって。
ほんと凄いお人や。
何時も通勤で走ってはるけど、超遠回りして仕事に行きはる。
仕事行くのに峠何個も登ってから行くって凄すぎ。
だから筋トレじゃなくて、勤トレ。
やっぱり速い人は一杯走ってはる。
ちんねんさん、シューアイスの仕込みあるのか帰られる。
でも高井田コース記録更新！
おめでとうございます。
お店あける前に良く走られてるから、直に私なんか抜かして行きはんねんやろうなw
今日もクルクルペダリングは難しく。。
時間かかっても良いねんけど、できんのかな？しかし。
まぁ練習アルのみってことで。