まとめて更新　6月27日～7月4日まで。

こんにちは。hidejuiです。

最近更新サボりまくりやったので、まとめてサラッと更新します。

ちょいと長くなります。


記載間違いなどあるかもですが、ソレハソレデ。





6月27日火曜日。

モーニングGSJ ～安堂コース～




今度の高取ヒルクライムに出るので最後尾にはなりたくないので朝練します。

この日は一人で安堂コース行きました。

高井田コースよりも安堂コースの方がシンドイけど好き。


内容は省略。（いつもと変わらないヘロヘロ）

最後ののどか村分岐からもがんばったので記録更新。

26:04


のどか村で休憩してたらmasabowさんのどか坂登って来はった。


ユルユル走やって。

少しお喋りして葡萄、旧外環一緒に走って帰る。







6月29日木曜日。

この日は初めてのSPD-SLデビューの日。


今までMTB用のSPDシューズ履いてた。

GTローラーを会長さんにお譲りしたお金で購入（時間差支払いの打ち出の小槌カード）。

シマノ　R9L


足の形が変わってるので（仕事上で事故の為）中々合う靴がなく。

このシューズ履いたときサイズピッタリでコレやってなったので、価格は気にせず。めっちゃ高かった。（値引き多かったけどね）

今まで普段の靴も合うのが無く、履いたときちょっと感動した。

一時期オーダーメイドの靴頼もかな？って思ってた位。




さぁSPD-SLで今まで封印されてた私の力の開放やぁ～って、思ってたけど元々そんな力無いの再認識させられた。




前日からあだっちゃいさんが高井田コース走るって言ってたけどちょっと送れて高井田セブンに到着。

朝から雲行き怪しかったけど、パラパラ降り始めた。

あだっちゃいさんは居なく私１人。

コンビニでクリート位置を調整してみる。


よく分からんのでそのまま登ります。


小雨の中、住宅街を抜けてお残し葡萄へ。


ヘロヘロなりながらのどか村まで。

26:24

ヘロヘロタイム。

あだっちゃいさんと合流。


すでに周回コース走った後やった。凄いなぁ。


高級シューズ見せびらかしおじさんの称号もらった。


過剰装備ww


まぁ安くても高くても自分の身体に合うんやったら。。。



こんな考え自転車のるまで無かった。安物買いの銭失うパターンの常連さん。



前日から不調を感じてたチェーンを見てもらい、原因はチェーンの伸びと教えてもらう。


あざっした！



そうそう、葡萄の下りでハルさんとスライド。こちらにも気づいてくれはった。


なんかあちこちでハルさん目撃情報上がってる。

仕事場してはんの？www









6月30日金曜日

GSJ安堂コース　～ゼビウス神光臨～



この日は安堂セブンで待ち合わせ。

masabowさん、リッツさん、うめぴょん君、送れてあだっちゃいさん。


こんな人？獣？ばっかりの中のひ弱な一人間。

10分フライングスタートしました。



フライングスタートしてもいつ抜かれるかと冷や冷やしながら登ってたけど、のどか村まで誰にも抜かれず。

26:23

遅遅タイム。

まだ時間ありそうなのとじっとしてても暑いのでのどか坂下ることに。


涼っしい～。


。。。



下ったら登らなあかんやん！！

結局汗だくで登る。

上った所で皆さんきはった。

ハルさんも来てはる。
リッツさんの奥様のブログでゲーセンでゼビウスの最高得点記録保持者と紹介されるリッツさん。
鬼教官とは体力、気力、脚力、年齢も違うが高級シューズだけ同じww

向こうは嫌かもw




仕事から帰ると頼んでた物が届いてました。

早速計ってみる。
伸び伸び～の。
昔アサヒで買った携帯工具に付いてるチェーンカッター。
もっと伸びてるかと思ってたけどこんなもんか？


初めての交換はネットでしらべてたチェーンハンガー的な針金とか用意したけど、わざとチェーン落ちさしてやったらラクにできた。

フレームに傷付くかもなので自己責任で。








7月1日土曜日

GSJ2 ～雨降ったり止んだり～



前日からつるみんさんの体調思わしくなく。


結局当日はご欠席。


お大事にしてください。


この日は高井田コース。


この日集まったのはmasabowさん、おやじ転車さん、マルコさん、だいこんさん、いわやんさん。


GSJ初参加のメンバー多数。


なので、住宅街はボチボチ行きます。


いわやんさんとお話ししながらヘロヘロ登ってる時、いわやんさん、昔の私のblogみて自転車に興味もたれたそう。（って言ってたハズ）


自分のこんなヘボヘボblogを読んでなんか感じてくれる人がいるなんて意外。　


皆さんのような立派な言葉も内容も文章力もないし、ダラダラ書いてるだけでまとめられない。




こんなんでも楽しんでくれたら嬉しいです。






お残し葡萄はいってからいわやんさんと抜きつ抜かれつつの大接戦！？

なんとか最後ののどか村手前で抜かさしてもらい先にゴール。

高井田コース記録更新。

22:32


近い速さの人と競い合うと楽しいね！

自分の力よりちょっと無理して頑張れる。






のどか村でハルさんに前日のチェーン交換したからかディレイラー調整お願いしました。


それまではガチャン、ガッチャンと変速してたのがチャッ、チャッと変速出来るようになった。


不具合は時間をかけてゆっくり起こるとそれに慣れて気付きにくい。


おやじ転車さんここで離脱。

シースルーなジャージでチチバンド見えてセクシーでしたよw




のどか周回時計周りコース行きます。

最後の霊園前の激坂でヘロヘロなりながらもしっかり前に進むいわやんさん。


それに引き換え私はダメダメ。





のどか村まで戻るとmasabowフィッターの講習始まり皆でペダルクルクル。

呼吸の仕方も教えてもらってだいこんさんやマルコさんがめっちゃ楽になったって。


私は教えてもらっても不器用なので実践できず体感できないのよね。


身体の動かし方が下手くそ過ぎる。。




masabowさんはその後帰り、残った皆で反時計周回コース行きます。


少し雨降るかも？でも、青空も見えてるし。


周回コース最後ののどか坂辺りで本降り。


のどか村戻って皆で葡萄下るときにはダダ降り。


雨粒が顔に当たって痛い。





葡萄下りきって八尾市内入ると地面すら濡れてない。




高級シューズの中までビチャビチャ。靴下も絞れるぐらい。


帰ってからシューズに新聞紙詰めて乾かす。

日差しが強いので直ぐに乾いた。

こんなのもあった。元々黄色いLowがついてたので、試しにHightにしたらシューズ全体が窮屈に感じる。合わんな。

ほんと半日来るの遅いよね。



そうそう今回のGSJ2。


おやじ転車さんが通常のGSJではなくて、体調不良のつるみんさん主催やからGSJツるみんさん、GSJ2るみんさん。
　
GSJ2！

粋な計らいw






7月2日日曜日

FRAT練のTだけ



この日は吉野やはりちゅうなどのレースが有るので参加人数少な目との前情報。

いざ入ってみると、

ようけ居てはる。


仕事で来れないって言ってたリッツさんも13峠だけ走られるそう。



ランプレメリダのジャージ着てはる人いて、見たことあるな？と。


お声かけさしてもらうとそうでした。


以前八尾市の春のサイクリング大会に子供と参加さしてもらったときに一緒に走ってた人。

Neko Mikeさん。メリダ乗ってはる。

また八尾市のサイクリング大会でご一緒しましょうと。



時間になったので先に出発。


皆さんに抜かれつつ大学前通るとき、ホイールから異音が。



止まります！っと声かけ停車。


スポーク飛んだんかな？

確認するもなにもなく。


後ろを走っていた人（お名前お聞きせずでした、スミマセン）が落ちていた針金拾ってくれて、コレ跳ねてスポークに当たった音ちゃいますか？と。


数人に止まっていただきご心配おかけしました。

機材、怪我無くでした。


止まってくださった皆さん、ありがとうございました。


残り？、始まったばかりやけどヘロヘロペースで展望台まで。


ずっと後ろ走ってはる人に声かけかけながらゴール。


25:03

立ち止まってヘロヘロしてた割にはってタイム。


自己新が、22:19。

26分切ったのが今年はいってから。

1月8日のFRAT練で25:37の初の26分切りやった。

それまでは26:16が自己新。



こう見ると亀ながらコツコツ短縮出来てるのか？


リッツさんより。


凄い人数になってます。


ちんねんさん、ここにくる途中パンクして遅刻して登ってきはった。

集合写真には間に合う。記録更新もされたそう。流石！



私はここで離脱。



下りはけつおさんとユルユル下ってく。


オルベア　オルカにレーゼロ装備のかっちょぇぇバイク乗り。


お互い嫁さんアルアルなど楽しくお喋りさしてもらいました。


最近の日曜日は嫁さんの朝からのママソフトのためFRATのTのみの参加となってます。







7月4日火曜日

GSJ高井田コース　～いい天気～



前日におやじ転車さんとmasabowさんとやり取りしてたので、私も参加さしてくださいと無理を言う。

高井田セブン行くのに大和川沿いで行くか、安堂からサンヒル柏原通る？登る行き道を以前masabowさんに教えてもらったので行ってみたけど、コンビニ着くまででヘロヘロ。


スタートはあのお二人なので先に行かしてもらいます。


でも信号、線路で足止め。



住宅街からお残し葡萄出るまでにお二人に捕まり一瞬で抜かれる。



でもmasabowさんが、最後までペダリングを見てくれて贅沢な時間を過ごせた。



うん、俺下手くそや！！


ママチャリ乗りが未だに抜けない！


踏むんじゃない！回すんだ～！！！


ってのが出来ない～。


のどか村着いておやじ転車さんをめっちゃ待たせてしまった。

スミマセン。せっかくの練習が。




のどか村でmasabowさんにクリート位置調整してもらい違和感大分なくなった。

クリートで試走してたら激坂君さんが登ってきはったので、皆で色々お喋りしつつ、のどか坂でmasabowさんのペダリング講座体験。


お三人さんはスイ～っと行きはりいつものソロライド。

のどか村で少しお喋りして仕事に向かう。


おやじ転車さん、せっかくGSJ2来たのにmasabowさんが私に付き添ってくれたのでお一人練になっちしまいました。

スミマセン。もうちと頑張ります！




で、ここ最近の練習から分かったこと。



ペダリング難しい～。


人並みで、ええねん。なんでそれがでけへんねんやろ？

おいしょ、こらしょって漕いでる。

回してない。


力無いのに、体力無いのに踏むから前に進まず、力尽きてノロノロヘロヘロなる。


分かってる、分かってるつもりやけど出来てない。


今まで努力が報われない練習しとった。

しんどいだけ。


１からやり直しや。

頭使って練習しやんと。。。



あと仕事中、昼休み終わった後がねっむたい眠たい。。







以上、とお～い記憶のもあるので、お名前、参加した、してないなど、間違え等あるかもですが、サラッと？貯めてたの更新しました。


こまめに更新しなあきませんね。