こんにちは。hidejuiです。
久々朝練。
FRAT練でも追加メニューとなったのどか村周回コース。
このコースは楽しくお気に入り。（登り少ないから）
Twitterでも皆さん朝練されてるそう。
つるみんさん
3:20～4:30
正く丑三つ時！まだ朝ちゃうし。夜中やし。
あだっちゃいさん&りっつさん
6:00～8:00
朝練らしい時間。
私の脚ではのどか村まで約1時間。
（水越セブンまで15分～大県南セブンまで15分～葡萄坂のどか村まで30分。）
のどか村周回一周25分ぐらい。
往復2時間。のどか村周回で1時間つかえて
合計3時間か。
6:30～7:00には帰りたいから逆算すると4:00に家出発、3時起き
5:00～6:00周回練。
つるみんさんとも、あだっちゃいさん&りっつさんとも時間合わないな。
とりあえずどんな感じか行ってみようと思ったのが昨日の仕事中。
思ったら吉日って言うから？即行動。（何も考えてないだけ）
今朝行ってみました。
前日子供寝かしつけて11時ぐらいから寝る。。。けど気になって何度も目が覚める。小学生か！？
無事起きれたので出発。
FRAT練の朝と何ら変わりなく水越セブンまで。
素通りしてそのまま大県南セブンまで。
ホットレモン補充後出発。
実は初めて登る葡萄坂。
いつもは下り専門。
13峠
平均 20:32（関西ヒルクライムTT)
ベスト 22:42 私
だいたい1.105倍
なので
葡萄坂
平均 16:57（関西ヒルクライムTT)
予想 18:43 私
かな？
結果。。。
19:08
まぁこんなもん。
初めてやし、暗いし、寒いし、怖いし。。。
なんも思ってなかった朝練。
Twitterでつるみんさんの一言。
『暗い寒いは良いのですが、見てしまいそうで怖いです。』
それ以来なんか意識して。。。
なんか見たらあかんもん見てしまいそうで。。。
葡萄坂登って直ぐ墓場あるし。
そこ過ぎてコーナー手前から何回も後ろ振り向く。
後ろからローディ登ってきてる気配感じたけど誰も居なく。
車かな？
何も無く。
怖いよ～。
びびりですな。
そんなん考えれんぐらい追い込まないと。
ほんま暗かったけど先月買ったボルト800ハンパなく明るい！！
ヤフーポイントでほぼ追金無しで買えた。
あれぐらい明るくないと夜？朝の峠は走れんな。
寒いより危ない。
とりあえずのどか村まで誰とも会わず。
まぁいつも独りになるから暗いだけで、景色は変わらず。
距離感ようわからんかったからペース配分分からなんだ。
でも貧脚な私には13峠よりも葡萄坂の方が練習になるかも。
13峠は13峠なりの練習になるけど峠から鼻くそピーンとされてそう。
変電所まで暗闇の中ハァハァ言いながら登ってたけど、遅いのは分かってるけど何かいいな。
誰もいない独りの信貴山。
独り占めやん。
のどか村に着いて写真撮って確認。
余計なもん写ってないよね
遠くの方でニワトリ鳴いてるし。
直ぐ周回練習にでました。
当然反時計周り。
霊園過ぎて直ぐに小石より大きめの石多数落ちてた。
乗り上げそうになったけど、超ビビり速度やったので難なく回避。
只でさえ下りは怖いのに暗闇やと。。。
と思ったらあんまり怖くなく感じる。
暗いからスピード感覚鈍るんかな？
あかん。
調子乗ったら飛んでくな。
より気を引き締めてゆっくりゆっくり。
途中仮眠路駐してるダンプ停まってた。
大分このコースには慣れてきたので、自分がヘタる所も熟知。
こっからここまで～。長い。
でも何回か、おっと思えるこぎ方出来たような出来ないような勘違いか？があって楽しかった。
最後ののどか坂。
前回のFRAT練では皆のお陰で記録更新できたけど、今日はひとり。
前に言われた事を思い出しながらハァハァ。
追い込め～。
いっつも橋の下通るときしんどい。
斜度上がるのか？
リズムよく、綺麗にきれいに。
最後のゴール前で自分なりに追い込めた。
追い込んでこのタイムかいっ！！
まぁ周りの人たちはあっち側のヘムタイさんやからあんなタイム出せるんでしょう。
あだっちゃいさんも今朝走られて記録更新されたそうです。
TOP10入。
素晴らしい。
追い込んだ時の状況Twitter上げてたけど、あれみたら私なんかまだまだやと思い知らされる。
私は漏らさんし。
やっぱり私はこっち側の人間やね。
でも楽しいわ。
41歳にもなってこんなにハァハァする事があるとは。
のどか坂も距離的に私の体力と丁度いいかも。
これ以上長かったら体力保たんし。
体力保ってないからこのタイムかもやけどね。
今回初めてのどか周回朝練したけど、満足やった。
暗いから集中力上がるのかな？
でも見たくないものは見えなくていいからね。
暗く人通りもないからより安全に練習しないと。
のどか周回朝練続くかは今日の仕事次第やね。
失敗しまくったら中止。
結局つるみんさんの時間帯もあだっちゃいさん&りっつさんの時間帯も合わずなので、続いたらまた信貴山独り占めできるな。
見れるかな？リライブ
久々朝練。
FRAT練でも追加メニューとなったのどか村周回コース。
このコースは楽しくお気に入り。（登り少ないから）
Twitterでも皆さん朝練されてるそう。
つるみんさん
3:20～4:30
正く丑三つ時！まだ朝ちゃうし。夜中やし。
あだっちゃいさん&りっつさん
6:00～8:00
朝練らしい時間。
私の脚ではのどか村まで約1時間。
（水越セブンまで15分～大県南セブンまで15分～葡萄坂のどか村まで30分。）
のどか村周回一周25分ぐらい。
往復2時間。のどか村周回で1時間つかえて
合計3時間か。
6:30～7:00には帰りたいから逆算すると4:00に家出発、3時起き
5:00～6:00周回練。
つるみんさんとも、あだっちゃいさん&りっつさんとも時間合わないな。
とりあえずどんな感じか行ってみようと思ったのが昨日の仕事中。
思ったら吉日って言うから？即行動。（何も考えてないだけ）
今朝行ってみました。
前日子供寝かしつけて11時ぐらいから寝る。。。けど気になって何度も目が覚める。小学生か！？
無事起きれたので出発。
FRAT練の朝と何ら変わりなく水越セブンまで。
素通りしてそのまま大県南セブンまで。
ホットレモン補充後出発。
実は初めて登る葡萄坂。
いつもは下り専門。
13峠
平均 20:32（関西ヒルクライムTT)
ベスト 22:42 私
だいたい1.105倍
なので
葡萄坂
平均 16:57（関西ヒルクライムTT)
予想 18:43 私
かな？
結果。。。
19:08
まぁこんなもん。
初めてやし、暗いし、寒いし、怖いし。。。
なんも思ってなかった朝練。
Twitterでつるみんさんの一言。
『暗い寒いは良いのですが、見てしまいそうで怖いです。』
それ以来なんか意識して。。。
なんか見たらあかんもん見てしまいそうで。。。
葡萄坂登って直ぐ墓場あるし。
そこ過ぎてコーナー手前から何回も後ろ振り向く。
後ろからローディ登ってきてる気配感じたけど誰も居なく。
車かな？
何も無く。
怖いよ～。
びびりですな。
そんなん考えれんぐらい追い込まないと。
ほんま暗かったけど先月買ったボルト800ハンパなく明るい！！
ヤフーポイントでほぼ追金無しで買えた。
あれぐらい明るくないと夜？朝の峠は走れんな。
寒いより危ない。
とりあえずのどか村まで誰とも会わず。
まぁいつも独りになるから暗いだけで、景色は変わらず。
距離感ようわからんかったからペース配分分からなんだ。
でも貧脚な私には13峠よりも葡萄坂の方が練習になるかも。
13峠は13峠なりの練習になるけど峠から鼻くそピーンとされてそう。
変電所まで暗闇の中ハァハァ言いながら登ってたけど、遅いのは分かってるけど何かいいな。
誰もいない独りの信貴山。
独り占めやん。
のどか村に着いて写真撮って確認。
余計なもん写ってないよね
遠くの方でニワトリ鳴いてるし。
直ぐ周回練習にでました。
当然反時計周り。
霊園過ぎて直ぐに小石より大きめの石多数落ちてた。
乗り上げそうになったけど、超ビビり速度やったので難なく回避。
只でさえ下りは怖いのに暗闇やと。。。
と思ったらあんまり怖くなく感じる。
暗いからスピード感覚鈍るんかな？
あかん。
調子乗ったら飛んでくな。
より気を引き締めてゆっくりゆっくり。
途中仮眠路駐してるダンプ停まってた。
大分このコースには慣れてきたので、自分がヘタる所も熟知。
こっからここまで～。長い。
でも何回か、おっと思えるこぎ方出来たような出来ないような勘違いか？があって楽しかった。
最後ののどか坂。
前回のFRAT練では皆のお陰で記録更新できたけど、今日はひとり。
前に言われた事を思い出しながらハァハァ。
追い込め～。
いっつも橋の下通るときしんどい。
斜度上がるのか？
リズムよく、綺麗にきれいに。
最後のゴール前で自分なりに追い込めた。
追い込んでこのタイムかいっ！！
まぁ周りの人たちはあっち側のヘムタイさんやからあんなタイム出せるんでしょう。
あだっちゃいさんも今朝走られて記録更新されたそうです。
TOP10入。
素晴らしい。
追い込んだ時の状況Twitter上げてたけど、あれみたら私なんかまだまだやと思い知らされる。
私は漏らさんし。
やっぱり私はこっち側の人間やね。
でも楽しいわ。
41歳にもなってこんなにハァハァする事があるとは。
のどか坂も距離的に私の体力と丁度いいかも。
これ以上長かったら体力保たんし。
体力保ってないからこのタイムかもやけどね。
今回初めてのどか周回朝練したけど、満足やった。
暗いから集中力上がるのかな？
でも見たくないものは見えなくていいからね。
暗く人通りもないからより安全に練習しないと。
のどか周回朝練続くかは今日の仕事次第やね。
失敗しまくったら中止。
結局つるみんさんの時間帯もあだっちゃいさん&りっつさんの時間帯も合わずなので、続いたらまた信貴山独り占めできるな。
見れるかな？リライブ